【2025年最新】サスティナ パーソナルジム体験にいってみた

現状パーソナルジムは至るところにあって選ぶのが大変です。

低料金で受けられる店もたくさんありますが、サービスに差があるのが現状です。

そのなかでもサスティナは、お客様退会率3％でコスパが高いパーソナルジム。

なぜなら１回あたり2,750円（税込）から、上質なトレーニングが受けられるからです。

この記事ではサスティナのパーソナルジム体験で、わかったことをリアルに紹介していきます。

最後まで読むと、店内の雰囲気や体験内容がわかり、あなたに合うジムかどうかが判断できます。

結論

一流トレーナーが寄り添ってくれる、コスパが高いパーソナルジムです。

＼ カウンセリング＋トレーニングが無料 ／

初回体験（全体40分）

サスティナ 初回体験内容

今回体験した内容を3つに分けて紹介していきます。

気になるところから確認してみてください。

カウンセリング

運動経験やジムにいったことがあるかを質問をされました。

一つひとつ丁寧に聞いてくれるので話していて安心できます。

目標を聞かれたので「逆三角形の体」と伝えると、食事の重要性を指導されました。

食事とトレーニングの割合は

7（食事）:　3（トレーニング）

食事回数は1日4～5回に分けて、タンパク質をメインにして食べることが必要です。

トレーナーさんいわく、タンパク質が豊富な肉、魚、卵、大豆を中心にする。

小腹が減ったときは間食の代わりに、プロテインを代用することでタンパク質不足を補えるということでした。

トレーニング