- パーソナルジム選びで失敗したくない
- コスパが高いところを探している
- かたぎり塾って実際どうなの？
かたぎり塾は全国に341店舗（2025年9月時点）展開しています。
業界店舗数No1でありながら、リーズナブルな料金で受けられるのが特徴です。
しかし、実際に体験した人の口コミをみると、評価にばらつきがあり実際のところはわかりません。
この記事では、かたぎり塾の実態を私が実際に店舗（富士見ヶ丘店）へ体験にいって、感じたことをリアルに紹介していきます。
最後まで読めば、あなたに最適なパーソナルジムかどうかが判断できます。
結論
経験豊富なトレーナーが、質の高い指導をしてくれる完全個室のジムです。
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初回体験 全体60分（着替え含）
当サイトおすすめNo.1パーソナルジムの記事はこちらへ 『24/7Workout』
かたぎり塾 初回体験内容
今回体験した内容を3つに分けて紹介していきます。
カウンセリング
・以前ジムにはいってましたか？
・仕事はデスクワークですか？
・部活は何かしてましたか？
・ケガはなかったですか？
・どんな食事をしていますか？
現在の体の状況や運動の有無を中心に質問されました。
パーソナルジムにいこうと思ったきっかけや、かたぎり塾を選んだ理由なども掘り下げて聞いてくれたので、楽しく会話できました。
終始、雑談を交えながらだったのでリラックスして受けられました。
トレーナーさんのわかりやすい説明のおかげで、不安や疑問点が解消できました。
ネット事前カウンセリングあり（3～4分）
手順は初回体験をネットで申し込むと、かたぎり塾からメールが届きます。
メールを開くと質問事項があるので、選択式で答えていき体験前日までに返信をすれば完了です。
ネット事前カウンセリングをやることで、当日のカウンセリング時間が短縮されます。
トレーナーさんは事前カウンセリング情報を知った状態なので会話もスムーズに進みます。
さらによかったことは、質問項目にトレーニング指導レベルを選択できる欄がありました。
トレーニングレベルは「かるめ」 or 「きつめ」
トレーニング中は「集中してやりたい」 or 「雑談しながらやりたい」
私は「雑談しながらやりたい」を選んだので、当日はプライベートなこともお互いに話せてとても楽しい時間でした。
パーソナルジム体験で指導レベルを選択できるのは珍しく、柔軟性があっていいサービスだと感じました。
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トレーニング
プーリーロウ
背中のトレーニングで、肩甲骨が動いているのを意識しながら、バーをうしろへ引いていきます。
「反動をつかわない」＋「体はまるまらないようにする」ことをアドバイスされました。
トレーニング中でもフォームが崩れてくると指摘されるので気を抜けないです。
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料金説明
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| 月4回プラン | 33,000円（1回あたり8,250円） |
| 月8回プラン | 59,400円（1回あたり7,425円） |
| 無期限チケット | 8,800円 （1回あたり8,800円） |
入会金 55,000円
体験トレーニング後の当日入会で22,000円OFF⇒33,000円
割引は店舗ごとで違います。
各プランの回数は翌月に繰越できない点に注意。
月4回プランなら当月中に4回をつかいきらないと自然消化。
各プランで決められた回数以上で、通いたくなった月は有料で増やすことができます。
例えば、月4回プランを契約中で月5回いきたいときは、追加料金1回分（8,250円）を払うことでトレーニングを1回増やせます。
深さと高い指導レベルには想像以上の学びがあり、コストパフォーマンスの高さを感じました。
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かたぎり塾を体験した感想
実際に体験してみてわかったことを4つに分けてご紹介していきます。
パーソナルトレーナー
担当トレーナー 清水智広さん
✔日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
富士見ヶ丘店ができた2023年3月からパーソナルトレーナーとして勤務されています。
気軽に話しやすい雰囲気で、カウンセリング方法も親身で信頼できます。
トレーニング指導は豊富な知識でわかりやすかったです。
今後ピラティスの指導もされるマルチな才能のトレーナーさん。
相性はとてもよくてメリハリを効かせたカウンセリングから、トレーニングで楽しくできてあっという間でした。
聞き役に徹してくれるときもあれば、自分のことを程よく話してくれるため、個人的にちょうどよい塩梅に感じられました。
強引な勧誘はなくシンプルに料金説明をしてくれます。
初回体験後の当日入会で、22,000円OFFはお得ですよとすすめてくれました。
入会金が体験後当日入会で55,000円⇒33,000円になります。（店舗ごとで違いあり）
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トレーニングの指導方法
かたぎり塾 富士見ヶ丘の体験レッスン動画
ラットプルダウン
最初に見本をみせながらポイントを教えてくれます。
背中のトレーニングで、腕でバーを引いてこないようにと意識しながらやるのがポイントです。
実際にやってみてアドバイスを受けながら修正していきます。
肩甲骨をよせるイメージで引くと、背中にしっかり効いてくるのが感じられました。
トレーナーさんいわく、肩甲骨を意識しないと腕の力だけで引っ張ってしまい背中への刺激が減るとのこと。
反復練習した結果、背中への効果が感じられ翌日には筋肉痛になりました。
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店内器具
パワーラック、ダンベルです。
今回はパワーラックをつかって背中のトレーニングをしました。
シックな黒できれいに手入れがされているため、気持ちよくつかうことができました。
更衣室、お手洗い
広々していてゆったり着替えられます。
清潔感があってつかいやすかったです。
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かたぎり塾を体験してよかった、よくなかった点
実際に体験へいくと店の良し悪しがわかるようになります。
| よかった点 | よくなかった点 |
|---|---|
| 完全個室 清潔感ある内装 てぶらでいける カウンセリング トレーニング | 更衣室の髪の毛 プロテイン 時間をせかされる |
よくなかった点
更衣室の髪の毛
更衣室の床に長い髪の毛が4~5本落ちていて清掃が行き届いていなかったです。
着替えようとしたときに床に発見したのでテンションが下がりました。
更衣室やトイレは1組終わるごとに確認してほしいです。
プロテイン
トレーニング後に無料でもらえるプロテインは、チョコレート味かベリー味を選べました（店舗により違う）
夏だったので冷たいプロテインが飲めるかと思ったら、ぬるく残念でした。
時間をせかされる
体験終了15前ぐらいから、時計をみながら「あと◯◯分なんで～」と2～3度せかされました。
「次のお客さんが入ってくるので」と言われ、何度もせかされると気持ちが落ち着かない。
しつこく言われるとマイナスの印象。
よかった点
完全個室
誰も入ってこないため集中してトレーニングができます。
マンツーマンのためわからないところはその場で何度も質問できます。
人の目を気にすることなく、自分のペースで取り組めることで続けやすくなります。
トレーナーさんとはいろんな雑談もできてストレス解消になります。
清潔感ある内装
白を基調とした開放感のある部屋で、中は整理整頓されていて無駄なものがないです。
マシンや器具もきれいな状態が保たれていて、心地よくトレーニングができます。
手ぶらでいける
シックな黒のレンタルウェア（無料）
クッション性が抜群のレンタルシューズ（無料）
会社帰りや用事のついでに気軽に手ぶらで通える。
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かたぎり塾 利用者のリアルな口コミや体験談
低評価の口コミ
★★★ カリメロさん
あまり、積極的にすすめてくれなくて不思議な雰囲気だった。ヤル気満々だったけど気持ちが萎えたかな
引用元 https://share.google/895AWHGo5KfdhzaNV
相性の問題やお客さんによっての受け取り方も違い一概に判断が難しい場面もあります。
トレーナーさんによって能力の差があるため担当者次第でガラッと変わることも考えられます。
高評価の口コミ
★★★★★ YYさん
約1年間通って、胸や肩周りの筋肉が付いて姿勢も良くなりました。
ウェアやシューズの貸し出しもあり、プロテインも飲めます。
ジムは綺麗で清潔感があり、安心して通えます。トレーナーの清水さんは知識豊富でアドバイスも的確です！
トレーニングの内容もしっかり説明してくれるので、気持ちよくトレーニングできます。
苦しい時は前向きに声をかけてくれるので、頑張ることができます。
★★★★★ ryo bsastaさん
トレーナーさんがとても優しく、質問には豊富な知識量で丁寧に答えてくれました！
パーソナルジム行ってみたいけど勇気が出ない方、探している方は一度行ってみてください！
引用元 https://share.google/rnPA6ShYdxrDo3f9F
トレーニング中に声をかけてくれることで、精神的な支えになりジムを継続する一つの要因になります。
お客さんとのコミュニケーションを大事にしてくれているのが伝わってきます。
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かたぎり塾 他社との比較
料金総額 | 1回あたりの料金 | 入会金 | 初回体験 | 無料レンタル | 食事サポート | |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 118,800円 | 7,425円 | 有料（店舗で異なる） | 無料 | ウェア、シューズ可能 | 11,000円 |
 | 114,400円 | 7,150円 | 11,000円 | 無料 | ウェア、シューズ | 33,000円 |
 | 327,800円 | 20,488円 | 55,000円 | 無料（カウンセリングのみ） | ウェアのみ | 無料 |
かたぎり塾は店舗内の清潔感にこだわっていて、白を基調とした内装でアロマディフューザーが設置されているため、香りでとても癒やされます。
トレーナーさんは終始フレンドリーに接してくれるため、リラックスできてトレーニングにもメリハリがつきます。
店舗数が多いため都内であれば、あなたのご自宅や会社近くにもきっとあり、通いやすい環境になります。
体を鍛えるうえではジムに長期間通う必要性があるため、ストレスのない立地条件が継続させるコツです。
まずは近くに店舗があるかを調べて初回体験にいってみましょう。
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かたぎり塾でよくある質問 Q＆A
- 体験は無料？
-
無料（カウンセリングのみでも可能）です。
- 初回体験時間は？
-
60分間です。
カウンセリング20分、トレーニング20分、料金説明10分
- 体験時の服装や持ち物は？
-
手ぶらで可能です。
ウェア、シューズ、タオル、お水、プロテインを用意してくれます。
- 営業時間は？
-
平日 10:00~22:00 土日祝日 9:00~20:00です。
【月曜、木曜は定休日】
店舗によって営業時間や定休日は異なります。
- シャワールームはある？
-
なし。
- 初期費用はどれぐらいかかる？
-
プラン料金＋入会金
33,000円（月4回プラン）＋55,000（入会金）=88,000円（税込）
キャンペーン入会金22,000OFF適用の場合⇒
33,000円（月4回プラン）+33,000（入会金）=66,000円（税込）
割引額は店舗ごとに異なります。
かたぎり塾 まとめ
今回はかたぎり塾の初回体験についてご紹介させていただきました。
私が体験して感じたみなさんにおすすめしたい3点です。
- 清潔感ある店内
白を基調とした内装ですっきりしていて店内は開放感があります。
ディフューザーが設置されており香りにもこだわっていておしゃれな雰囲気もあります。
- 手ぶらで通える
ウェアとシューズが無料でレンタルできるため気軽に通えます
- 専門的知識をもつ一流トレーナー
最適なオリジナルメニューを組んでこまかく指導してくれます。
一つひとつ親身に教えてくれるので理解しやすく効率的なトレーニングが可能です。
✔コスパよく通いたい
✔清潔感があるジムがいい
✔経験、知識豊富なトレーナーから指導を受けたい
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