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- 一流トレーナーから指導を受けたい
- 短期間で確実な効果が得られるトレーニングがしたい
- THE PERSONAL GYMって実際どうなの？
実は優秀なトレーナーが在籍しているパーソナルジムはたくさんありますがどこを選べばいいかわからない。
その中でもTHE PERSONAL GYMはマツコ会議などのメディア実績があり、日本コンシューマーリサーチのインターネット調査によると「トレーナーの質が最も高いと思う」ランキングで1位の実績です。
なぜならボディメイク大会日本大会優勝者複数名や国家資格、国内最難関資格保有者複数いるため効果的なトレーニングができ初心者でも継続率９割以上をほこる全員におすすめできるパーソナルジムだからです。
この記事ではTHE PERSONAL GYMの初回体験内容がしっかり理解でき人気の秘訣がわかります。
最後まで読むことであなたが理想とする肉体改造への近道になり、より充実した毎日をおくるための第一歩になります。
結論
一流トレーナーが多数在籍する初心者から上級者まで幅広く対応したラグジュアリーなパーソナルジムです。
＼ 今ならカウンセリング、体験料金11,000円が無料／
（全体90分）
目次
THE PERSONAL GYM 初回体験内容
カウンセリング
カウンセリングを実施したテーブル
カウンセリング内容一部
・なぜパーソナルをやろうとおもったか？
・いままでジムにはいっていた？
・どんな体になりたいか？
・どれぐらいの頻度でトレーニングできそうか？
・いつまでに目標を達成させたい？
過去から現在までの運動経験を話した後に目標を決めて食事の重要性に移りました。
まず一日の食事を紙に書き出してチェックしてもらいました。
トレーニングを頑張る以上に食事に気をつけることが大事とアドバイスをもらいました。
食事とトレーニングの割合は7：3で食事を重視することが大切。
具体的に何をどの時間帯に食べればいいのかまでこまかく指導してもらえます。
私は1回あたりの食事のタンパク質が不足していると指摘されました。
昼食にチキンサラダや卵、夕食はとりの胸肉を追加して食べましょうとアドバイスを受けました。
トレーニング
