【2025年最新】Apple GYMのパーソナルジム体験にいってみた

2025年8月19日2025年10月1日

都内で気軽にいけるパーソナルジムを探している
初心者でも通いやすいコスパのよいところがいい
Apple GYMって聞いたことあるけどどうなの？

Apple GYMは見た目にコミットしたメソッド「海外式ボディメイク」で姿勢改善や欧米人のようなスラッとした体型に近づけることができます。

実はコストパフォーマンスが高くトレーニング１回あたり2,475円～通えます。

なぜなら商標所得の独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供しているためです。

この記事ではApple GYMの良かったところや実際に体験して感じたリアルな情報を紹介していきます。

最後までよめばあなたに合うパーソナルジムかどうかが判断できます。

結論

完全個室のマンツーマン指導で初心者にもおすすめコスパ最強のパーソナルジムです。

初回体験　全体40分

STEP

カウンセリング 5分

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トレーニング　 20分

ベンチプレス、バーベルスクワット、サイドレイズの3種目やりました。

STEP

料金説明　　　 15分

Apple GYM 初回体験内容　

カウンセリング

質問された内容一部

いままでのスポーツ経験

体のけがや痛みはないか

ジムにいったことがあるか

運動経験やどんな体にしていきたいかなどの質問をされました。

目標に対してはトレーニングだけでなく食事管理が重要だとアドバイスを受けました。

食事で大事になるのが筋肉のもとになるタンパク質です。

毎食とるように心掛けることでトレーニングとの相乗効果で筋肉が大きくなると言われました。

タンパク質は1日にどれぐらいの量を食べればよいかを教えてもらったので実践していこうと思います。

カウンセリングはサクッと5分程度で終了しました。

トレーニング

Apple GYMでの体験レッスン動画

スクワット　3セット

フォーム指導をメインに軽めの重量でトレーニングを行いました。

先にトレーナーさんが見本をみせてくれるため実際に自分がやるときはイメージしやすかったです。

やってみて難しかったのがバーを持つ位置や足の開き具合などの細かい点。

修正しながらやっていくうちに徐々にできるようになりほめてもらえました。

1セット毎に30秒ほど休んで次のセットにすぐ入ります。

小汗をかく程度のトレーニングで疲れすぎずちょうどいい運動になります。

ジム初心者の方やお試しにパーソナルジムに通ってみたい方におすすめです。

ポイント

✔ひざがつま先より前にでないこと

✔おしりをつきだす

✔胸をはる

料金説明

プラン	料金
4回プラン（1回あたり20分）	9,900円
8回プラン（1回あたり20分）	19,800円
12回プラン（1回あたり20分）	29,700円

（全プラン1回あたりすべて2,475円）

入会金　 5,500円（2025年10月31日まで）　　　　通常の入会金は11,000円

1回あたりのトレーニング時間が短いですが、私は体験で3種目を3セットずつできたのでコスパ高すぎでした。

ジム初心者であれば短時間で始められるのはハードルが低く継続しやすいと思います。

トレーニング自体も無理に追い込んだりされることもなかったので各々のペースでできます。

トレーナーさんいわく、パーソナルジムは人によっては合う合わないもあるので月額４回からお試しでどうぞとおすすめしてくれました。

慣れてきたらプランを増やしてトレーニングペースを上げることもできるため。

スクロールできます

料金総額	1回あたりの料金	入会金	初回体験	無料レンタル	食事サポート
39,600円	2,475円	5,500円	無料		11,000円
56,000円	3,500円	11,000円	無料	シューズのみ	無料
327,800円	20,488円	55,000円	無料（カウンセリングのみ）	ウェアのみ	無料

Apple GYMはパーソナルジム初心者におすすめ。

効果的な短時間トレーニングを低価格で提供しているため非常にコスパが高い。

トレーニングの基本であるフォームを重視して指導する細やかなアドバイスがポイントです。

レンタルウェアは持参が必要ですが各店舗はいづれも駅近な場所が多く通いやすいメリットもあります。

＼カウンセリング＆トレーニングが無料／

Apple GYM

Apple GYM パーソナルトレーナー

担当トレーナー　浅水さん

どんなトレーナー？

20代前半ぐらいの男性トレーナーです。

トレーニング中は大事なポイントをゆっくり説明してくれるため理解しやすかったです。

間違ったフォームの場合はその場ですぐに修正してもらえるので効果的なトレーニングができます。

できたところはしっかりほめてくれるトレーナーさんのためモチベーション維持にもなります。

トレーニングの雰囲気

Apple GYMでの体験レッスン動画

ベンチプレス　3セット

正しいと思っていたフォームはトレーナーさんからみれば肩甲骨がよっていないとアドバイスを受けました。

間違ったフォーム（やり方）を即改善してもらえるのがパーソナルジムの良さです。

正しいフォームでできるようになると徐々に重い重量で負荷をかけてくれるようになりました。

トレーナーさんは「まだ重くしても余裕ありますか？」と聞いてくれるため限界ぎりぎりまで挑戦させてくれました。

すぐフォローに入っていただけるので安心してトレーニングができました。

ポイント

✔胸をはる

✔肩甲骨をよせる

Apple GYMでの体験レッスン動画

サイドレイズ　3セット　

肩を鍛えるトレーニングで軽めの重量でじわじわ負荷をかけるのがコツ。

1セット目は楽に上げられますが最後の3セット目は疲労がたまってくるので10回上げるのも苦戦しました。

ポイント

✔ひじを少し曲げてあげる

入会はつよくすすめられるか

かんたんに月4回プランのおすすめだけです。

入会後にApple GYMが合わなかったと感じる人もいるので最初は月４回プランから始めてみましょうとおすすめされました。

Apple GYM 初回体験でよくなかった点

よかった	よくなかった
料金が安い　　完全個室　短時間トレーニング	カウンセリングが短い　レンタルウェアなし

カウンセリングが短い

自分のことを理解してもらっているのか疑問なままトレーニングがスタートしました。

初回のカウンセリングが5分だったので相手のことを知らずにトレーニングしても大丈夫かなと不安になりました。

体験前に事前アンケートなどをやっていてお客さんのことを知っていれば短い時間でも理解できました。

トレーニングの休憩中に少し話をしながらすすめられたのでカウンセリングの補填にはなりました。

レンタルウェアなし

手ぶらでいくことができないためやや面倒。

裸足でトレーニング可能なため靴がなくても大丈夫です。

水はウォーターサーバーがあるためもらうことができます。

Apple GYM 初回体験でよかった点

よかった	よくなかった
料金が安い　　完全個室　短時間トレーニング	カウンセリングが短い　レンタルウェアなし

料金が安い

1回あたりのトレーニング料金が2,475円。

1ヶ月9,900円からスタートできる業界最安値料金。

お試しでパーソナルジムで通いたい方や初心者の方にはピッタリです。

完全個室

完全にプライベートが確保された場所でトレーニングできるため集中できます。

マンションの3Fの一室でシンプルなつくりの部屋ですが広々していて窮屈感は感じなかったです。

短時間で効果的なトレーニング

トレーニング時間20分で3種目やりましたが想像以上によいトレーニングになりました。

時間が限られているため１回１回を集中してトレーニングができます。

基礎のフォームを意識したトレーニングのため無理な追い込みもなく安心して続けられます。

Apple GYM 利用者のリアルな体験談や口コミ

低評価の口コミ

★　co yoteさん

初回で、男性インストラクターさんが、
喧嘩越しでした。。トラウマになりました。
パーソナルジムでこんなに酷い扱い初めてです。

引用先　https://share.google/zN30a1Q83h7rpSQZV

★　Tamaomi Yosimuraさん

トレーニングを始めて4ヶ月経過しましたが体重は1gも減りません。入会前のカウンセリングとは全く状況が違い今は疑心暗鬼になっています。

引用先　https://share.google/281xsuIgpMWqCllAu

高評価の口コミ

★★★★★　natsuさん

朝早くから夜まであいているので予定に合わせて柔軟に予約を取れるのと、個人的には他の利用者さんからは見えないようになってるので視線を気にしなくていいのも嬉しいです。
最初は他より料金がお手頃で選んだ、みたいなところがあったんですが、結果的にこちらでお世話になってよかったと思います！