【2026年最新】24/7Workoutの口コミ・評判を徹底調査

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全国で90店舗以上を展開し、低価格で質の高いトレーニング指導をしてくれる24/7Workout。

「痩せない」という噂の真偽や、悪い口コミから分かるデメリット、そして「3食食べる」指導法など入会前に知っておくべき情報を調査しました。

他社と比較した料金のコスパや、気になる卒業後のリバウンド事情についても検証。

この記事を読めば、24/7Workoutの実態がわかり、あなたに合うジムかどうかを判断する決め手になります。

結論

通った人の83%が高い満足度で、トレーニング効果を実感しています。

＊「クラウドワークス」を利用した独自調査によるダイエット成功率です。

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体験詳細は以下の記事から↓

24/7Workoutのパーソナルジム体験にいってみた

24/7Workoutへ通った人は、83%（独自調査）が満足している

当サイトでは「クラウドワークス」にて24/7Workoutの利用者体験談のアンケートをとりました。

調査期間：2026年1月10日～1月11日

調査内容：24/7Workoutの経験者へ、通ってみた結果、ダイエットに満足していますか？を5段階で評価してもらうアンケートを実施しました。

多くの人が通った結果として、ダイエットに成功しているため自信を持っておすすめできます！

アンケートの結果は83％の人が星4つ以上をつける、とても満足度の高い結果になりました。

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満足した人の口コミ

トレーニングをスタートして、体重が落ちない時期は多くの経験者が通る道ですが、トレーナーのアドバイス通りにすることで効果が出ています。

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満足できなかった人の口コミ

クラウドワークスでの24/7Workoutを実際に利用した人の独自調査では、91,3%の人が5kg以上のダイエットに成功しています。

しかし、多くの利用者はトレーナーによる食事管理がしっかりしていたおかげで、卒業後も大きなリバウンドなく体型をキープしているとの声が目立ちました。

卒業後の口コミ

「卒業後にリバウンドした」という口コミの原因分析 　

卒業後に2~3kg程度戻る人もいますが、食事管理に気をつけることで大幅なリバウンドは防げているようです。

卒業後も体型維持できる理由と気をつけるポイント 　　

卒業後のリバウンドを心配する声は意外にも少ない傾向。

これは、トレーナーが単に指導するだけでなく、お客さん自身が「自分でコントロールする力」を養えるよう徹底して教育してくれるからです。

パーソナルジムに通う期間が終わっても、身についた正しい食事知識や運動習慣はなくなりません。

そのため、卒業後も自力で体型を維持できる人が多いのです。

一時的な減量ではなく、一生モノの健康習慣を手に入れられる点が、多くの利用者に支持されています。

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24/7Workoutの食事制限についての口コミ

たけさん

特に食事管理はこのジムを選んだ一番の理由でした。過去のダイエットでは早く成果が出ても体調不良になっていました。失敗してきた経験を踏まえ、炭水化物を適度に取りながら進められるこちらのジムにしました。また、大好きなお酒や飲み会との付き合い方についてもトレーナーに日々相談しています。食べすぎ飲み過ぎがあっても調整できて、コントロールできている感覚が得られるようになってきて嬉しいです。

店舗名：三軒茶屋店

引用先：GoogleMap

サラセナルさん

食事のアドバイスも自分に合っており、節制する時と好きに食べる時のバランスが取れてきているのもトレーナーのお陰です。ストイックになり過ぎないようにブレーキをかけてくれるのもありがたいですね。

店舗名：新宿東口店

引用先：GoogleMap

ichiro kobayashiさん

毎日の食事と自主トレの状況報告すると、それに対して適宜コメント頂けて、日々見守ってくれている感覚があります。おかげでよい生活習慣が身に付き、身体も縛られ筋肉質に変化し、ランニングのパフォーマンスも向上しました。今年の定期検診では課題だった項目の数値も改善し、多方面で良い影響が出ています。

店舗名：自由が丘店

引用先：GoogleMap

食べてよいものとそうでないものを、しっかり教えてくれたうえで相談にものってくれるため心強いです。

食事はある程度は本人に委ねられて自由な反面、自己管理能力が必要になります。

トレーニングだけを頑張っても、食事管理ができていないと肉体改造ができません。

何を、どのタイミングで、どれぐらいの量を食べればよいかを教えてもらえます。

困ったときにはLineでいつでも相談でき、外食が増えたときなど、どんな食事をすればいいかといった細かいアドバイスもしてくれるため頼りになります。

24/7Workoutの料金についての口コミ

Fukuさん

価格設定自体は決して安くないです。
より安さを求めるなら、最近はもっとお手軽に月何回も通えるジムがたくさんあるので、そちらのほうがおすすめです。

私自身は、いまのトレーナーの指導がわかりやすく、体が変わっていくだけでなく知的好奇心もくすぐられるので、まだしばらくお世話になりたいなあと思ってます。

店舗名：新橋・銀座店

引用先：GoogleMap

putikoさん

駅近で通いやすい、ウェアやタオルや靴下・靴も用意されており仕事終わりでも手ぶらで通える、パーソナルジムとしては金額が低い、1ヶ月分一気に予約を取ったが部屋数も多くキャンセルしても再予約も取りやすい、終わりに美味しいプロテインも飲める、トレーナーも何度か変更もでき時間や相性の良い人を選べた、などなど、これらの点でも良いパーソナルジムかと思います。

店舗名：新宿西口店

引用先：GoogleMap

minako s.さん

普通のジムだとどうしても続かず、こちらにお世話になっています。
室内や設備は清潔感があります。
担当の方は感じがよく、その日の体調に合わせてトレーニング内容を調節してくださいます。パーソナルなので費用はそれなりですが、合間の会話を楽しみつつ、嫌にならずしっかりトレーニングできるので満足です。

店舗名：神楽坂店

引用先：GoogleMap

TKさん

設備や内装に派手さはないが、その分トレーニングの質に対して価格は手頃。

店舗名：新橋・銀座店

引用先：GoogleMap

お客さんによって料金に対する考え方が違っていて意見が分かれています。

通っていてトレーニングに見合った金額であると言う人が大多数で、高すぎるというコメントは少ないです。

他の大手パーソナルジムに比べると格安な料金でありながら、高いサービスを提供しているためコスパがよいとの評判もあります。

自分が通いたいパーソナルジムに何を求めるかによって選ぶ環境が変わってきます。

24/7Workoutのトレーナーについての口コミ

hmさん

話し方や考え方も素晴らしく、人として本当に尊敬出来る方なので、成果を出したい気持ちが増しました。本当に信頼して取り組めています。

店舗名：新橋・銀座店

引用先：GoogleMap

Mさん

毎回ポジティブな言葉掛けでトレーニングを楽しめて、食事のアドバイスもいただけました。担当トレーナーさんが不在の時は他の方にみていただきましたが、皆さんとても優しくて2ヶ月間楽しめました！

店舗名：新宿東口店

引用先：GoogleMap

s funifuniさん

私のトレーナーさんは明るくて楽しい雑談豊富なお兄さん！(埼玉県人)
おかげさまで、本来はツラいはずの筋トレも楽しくやらせていただいてます。

金額は安くはないので、自分で近くのフィットネスジム行って自主トレしたほうが安上がりかな、、、とも悩みましたが、ここでトレーニングすると毎回確実にいい感じの筋肉痛になるし、体重も着実に落ちてくるので、逆にコスパいいかも。

店舗名：上野店

引用先：GoogleMap

採用率3,13%の厳選されたトレーナー陣のため、トレーニング指導だけでなくコミュニケーション能力にも長けた人が多い。

お客さんのことをしっかり理解して、たくさんのポジティブな言葉をかけて、やる気を起こさせる努力をしてくれています。

安いジムに切り替えようかな？と思った人にも、やっぱり24/7Workoutがいいと思ってもらえるぐらいの信用があることが質の高さを証明しています。

24/7Workoutのトレーニングについての口コミ

AKさん

理想の体型になりたくて入会しました。カラダが変わっていくことも嬉しいけれど、何よりトレーニングが楽しくて一年数ヶ月通っています。

一番安心なのはトレーナーの皆さんがご自身のトレーニングにおいても、トレーナーとしてもプロフェッショナルなことです。ライフスタイルと目的に合わせて指導してくれます。挨拶や応対が爽やかで元気がでます！

店舗名：渋谷・南青山店

引用先：GoogleMap

AI Nさん

そもそも運動が好きではない上、ちゃんとした筋トレをするのは初めてだったので不安もありましたが、トレーナーさんたちの丁寧なレクチャーやポジティブなお言葉に、毎回励まされています。
特に、ちょっとのことでも褒めていただけるのが嬉しいです。励ましでモチベーションが上がり、もっと頑張ろうという気持ちにさせてくれます。

店舗名：三軒茶屋店

引用先：GoogleMap

今日さん

口コミを見て通い始めました。月4回お世話になっています。毎回のトレーニング指導が丁寧なのはもちろん、無理せずにモチベーションを保てるような、前向きな声がけがとても助かっています。
正直トレーニングはキツイです笑…が、それ以上の効果を実感しつつ楽しく通っています！

店舗名：自由が丘店

引用先：GoogleMap

通っているうちに、トレーニングが楽しい、もっと頑張りたいというポジティブな気持ちに徐々になっていくお客さんが多いです。

トレーナーさんの指導が丁寧でわかりやすいだけでなく、つらいときでも、前向きな言葉をかけてモチベーションを保てるようにしてくれています。

しかしトレーニング効果をだすためには、ある程度厳しく指導する面があり、その結果として翌日に筋肉痛になったり、体が変化していく成長を感じている人が多いです。

24/7Workoutの悪い口コミから分かった3つのデメリット

トレーナーの質、店舗設備の2点から解説します。

• トレーナーの質
• 店舗設備の清潔感

トレーナーの質に多少ばらつきはあり 　

鴨川かもめさん

最初の身体測定のときに体型を笑われた。トレーニング時間の半分はバイクを漕がされて、その間、トレーナーはノートパソコンを持って退室してしまう。他の部屋では、活気あるトレーナーのかけ声が聞こえてきて、自分とのトレーニング内容の差にショックを受けた。時間も5～10分早く終わらせたりと、客によって対応を変えるなど残念なことが多かった。筋肉の使い方、鍛え方を直接学べたのは良かったが…最悪なパーソナルジムだとハッキリ言える。

店舗名：新宿東口店

引用元：GoogleMap

ごん太さん

若手のトレーナーばかりで経験少なくやり取りはストレスが溜まる。サービス面を見るなら限界がある会社。夜遅くなるとトレーニング時間が短くなる傾向。食事制限もメール送るのが面倒だからということで送るのを拒否される。店舗側が面倒だからであると思われる。コストに見合わないサービス力なので絶対にオススメしない

店舗名：新橋・銀座店

引用元：GoogleMap

Mさん

軍隊かと思うくらい、上手くこちらがトレーニング出来ないと厳しいトレーナーもいて、予約の時間までエレベーター前で待たせられたり、本当に自分には合わなかった。
トレーナーとの相性が大切なので、そこを重視してくれないここは、合わなかった。

店舗名：横浜店

引用元：GoogleMap

全国から3.13%の確率で選ばれた優秀なトレーナーが在籍していますが、質のバラツキは多少あるようです。

お客さんによって指導方法も変わるため、人によっては合わないと感じることもあるようです。

しかし、若手、ベテラン、女性トレーナーまで幅広い人材が揃っており、あなたにピッタリのトレーナーがみつかります。

多くの体験者が、豊富な知識で親身なアドバイスをしてくれるとの口コミが目立ちました。

私が体験にいったときも同様、何でも気軽に話しやすい雰囲気だったので、わからないことはどんどん質問できました。

トレーナーさんから積極的に話しかけてくれたので、しゃべるのが苦手な方も安心して通えます。

店舗設備が簡素

nn mmさん

・機材の手入れが行き届いていない
可変式ダンベルの重りが外れやすいとの説明。実際使っている時に外れて危うく足の上に落ちかけました。また、バーに巻くクッションがかなり汗臭いです。あれが気にならないのは同じ体臭のおじさんだけだと思います。臭いし汚いし、清潔感が欲しい方には抵抗があると思います。

店舗名：新橋・銀座店

引用先：GeoleMap

最新の高級感ある設備でトレーニングしたい方にはおすすめしません。

設備の簡素さを指摘する声もありますが、トレーニングの中身を重視する方には問題ありません。

トレーニング器具や部屋内もしっかり清潔感が保たれていて、気持ちよくトレーニングできました。

シャンプーやボディーソープなどのアメニティーも揃っているため安心して利用できます。

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24/7Workoutの良い口コミからわかった4つのメリット 

食事指導、トレーナーの質、営業時間、完全個室の4つの点から解説していきます。

• 食事指導
• トレーナーの質
• 営業時間
• 完全個室

3食たべる食事指導でストレスが少ない 

ことりさん

食事改善では、3食の栄養バランスやカロリー調整のアドバイスをくれたり、外食の時はおすすめメニューなども教えてくださるので一人で食事改善する時より数字と見た目の変化が大きかったです。

店舗名：渋谷・南青山店

引用先：GoogleMap

ひろしさん

食事についても食べる量やバランスなどアドバイスをいただけるのできめ細かいと感じました。ただ食べずに痩せると言うダイエットではなくしっかりバランスよく食べて痩せられるので無理なく続けられそうです。

店舗名：新橋・銀座店

引用先：Googlemap

毎日の食事管理はお客さんに委ねられますが、トレーナーが一人ひとりの体格、体質、目標などから判断した必要な栄養素、エネルギー分を指導してくれます。

具体的には炭水化物（糖質）を減らす代わりに、お肉や野菜中心になります。

食べるものを極端に制限するのではなく、変えることでストレスの少ない食事制限が可能です。

ジムに通わない日もLineサポートで対応してくれるので安心です（報告義務はなし）

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採用率3.13%！質の高いマンツーマン指導

momoさん

「一緒に人生を変えましょう！」という言葉に背中を押され入会してから4ヶ月、体重 -15kgと体脂肪率 -12%まで来ました。私の人生は確実に変わっています！

鍛えたい部位や筋肉痛の有無に合わせて最適なトレーニングメニューを組んでくださるので、無理なく、なにより楽しくトレーニングできます。

体重が減った時やトレーニングで扱える重量が増えた時に一緒に喜んでくれるし、高めな目標を言っても、絶対にいけます！と応援してくれるので、ここに来るたびに元気をもらっています！

店舗名：渋谷・南青山店

引用先：GoogleMap　

ながたまことさん

40代の運動経験が少なかった私でしたが、トレーナーさんと一緒に楽しくトレーニングして、1年続けることができました。生活のアドバイスもいただいて、筋トレや栄養の知識がつき、まわりにも明るくなったと言われます。体を動かすことで頭も心もスッキリして、考え方が前向きになりました。本当に良かったです。

店舗名：新宿東口店

引用先：Googlemap

私が体験にいったときも、常に「がんばりましょう！」「まだまだ余裕ですね！」と声をかけてくれるので、楽しくトレーニングができました。

厳しい審査を通過した質の高いトレーナーから、指導を受けられる点が支持されています。

女性トレーナーも在籍していて、女性のお客様であれば対応可能です。

フォームや姿勢を基礎から丁寧に教えてくれるため、正しい知識が身につき効率的なトレーニングができます。

過度にきついトレーニングはなく、負荷を上げるときは状態をみながら「まだいけそうですか？」と質問しながら進めてくれるので安心でした。

深夜24時まで営業・手ぶらで通える利便性の高さ 　

rieさん

駅から近くて、着替えもタオルも靴も貸してもらい手ぶらで仕事後に通えます。一人で無理なくできる食事やストレッチも一緒に考えてくださり、トレーニングだけでなく日々の生活まで改善できました。

店舗名：笹塚店

引用先：GoogleMap

吉川彩夏さん
店舗の中はキレイだし、手ぶらで通えるのでとても良い。
正直面倒くさがりで運動が得意ではない私が続くと思わなかったけど、痩せたし半年以上通ってる。忙しかったりで通えてないと、ジム行って鍛えなきゃ！という気さえ起きる。

店舗名：錦糸町四つ目通り店

引用先：GoogleMap

ウェア、シューズ、タオルが無料レンタルでき、朝7:00～夜24:00まで営業しているため、自分のライフスタイルに合わせて通えます。

多くの店舗が駅近で、天候に左右されずに通いやすく便利です。

深夜まで営業しているため、仕事で夜遅くなりがちな人でも継続して通いやすい点が魅力。

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個室で周りの目が気にならない 

Mao Isemura

完全個室でのトレーニングなので人目が気にならなくて良いです。

店舗名：立川店

引用先：GoogleMap

バターバターさん

駅から近く、ウェアやシューズ、タオルを貸してくれることも助かります。個室でトレーニングでき、他の利用者さんとほとんど接点が無いところも気楽です。

店舗名：蒲田店

引用先：GoogleMap

他の会員の方とすれ違ったりすることもなく、集中してできます。

完全個室のため自分のペースでトレーニングに励めます。

トレーナーさん以外は、誰とも会わずに入店から退店までできるため、お忍びで通いたい人にもおすすめです。

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24/7Workoutは他社比較しても高コスパ

大手2社と比べてみました。

料金総額	130,240円	290,400円	327,800円
1回あたりの料金	8,140円	17,600円	20,488円
入会金	無料	無料	55,000円
初回体験	無料	無料	無料（カウンセリングのみ）
無料レンタル	ウェア、シューズ、タオル	ウェアのみ	ウェアのみ
食事サポート	無料	無料	無料
公式HP	公式サイト	公式サイト	公式サイト

24/7Workoutは入会金が無料で、１回あたりの料金が他の2社と比べてリーズナブルです。

レンタルサービス（ウェア、シューズ、タオル、水素水）が全て無料でつかえるため、追加料金がなく高いコスパを実現しています。

24/7Workoutは、質の高い指導を受けつつ費用を抑えたい方にとって、非常にコスパが高いジムです。

ただし、プロテインやサプリメントは料金に含まれず、別途費用がかかります。

予算に余裕があって何を飲めばよいかわからない方は、トレーナーさんに聞いて購入するのもありです。

多くのジムで発生しがちな高額なサプリメント購入の強要や追加費用も一切ないため、最終的な支払い総額はかなり抑えられます。

24/7Workoutがおすすめの人

①パーソナルジム初心者

24/7Workout荻窪店での体験レッスン動画

優秀なトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、集中してトレーニングに取り組めます。

常に近い距離感でいろんなアドバイス、フィードバックをくれるのでモチベーションが上がります。

②自分のライフスタイルに合わせて通いたい方

朝7:00～夜24:00まで営業しているため、仕事やプライベートの前後でも通いやすいです。

ウェア、シューズ、タオルが無料レンタルできて、シャワー完備されているので手ぶらで通えます。

月に8回まで予約変更ができるため、急な予定が入っても翌月に繰越すことができます。

③無理な食事制限をせずに肉体改造したい方

理想の身体に近づくための食事管理をサポートしてくれます。

きびしい糖質制限などはなく、きっちり3食食べて肉体改造ができます。

毎日のトレーナーへの食事内容の申告はないため、ストレスなく継続しやすい。

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24/7Workout 入会前のよくある質問 　

運動経験ゼロの初心者や高齢者でもついていける？

マンツーマンのトレーナーが一人ひとりに合った適切なトレーニング内容を設定、指導してくれます。

人前でやるのが恥ずかしいという方でも完全個室のため安心です。

ただし、入会時に健康状態を確認して、一定の基準にそぐわない方は運動許可書が必要な場合があります。

無料カウンセリング当日の流れと持ち物は？

手ぶらで可能です。

カウンセリングだけでも大丈夫ですし、トレーニング希望の方にはウェア、シューズ、タオルの無料貸出があります。（トレーニングブースの空き状況により変化します。）

仕事が忙しい人でも週2回のペースを守れる？

朝7:00～24:00まで営業しており、各々のライフスタイルに合わせて通えます。

フリープランであれば予約前日の変更も可能で柔軟性に優れたプランです。

キャンセルが月8回できて翌月繰越が可能なため、無駄なくトレーニングができます。

引越しや転勤の際に店舗移動はできる？

事前にトレーナーに連絡すれば可能です。

急な出張や転勤があっても今までのデータが引き継がれるため、他の店舗で安心して継続できます。

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まとめ

今回は24/7Workoutの口コミ・評判について解説しました。

「痩せない」、「効果がない」といった口コミはありましたが、実際には痩せた人が9割以上の結果でした。

通っている間に食事管理の具体的な方法を学びながら、トレーニングを続けることで理想の体をキープし、卒業後もリバウンドを防ぐ効果が期待できます。

2026年こそは肉体改造をして、自分を外見から変えたいという方は、無料カウンセリングをまず受けてみましょう！

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