【2026年最新】Apple GYMのパーソナルジム体験にいってみた

Apple GYMは、見た目にコミットしたメソッド「海外式ボディメイク」で、姿勢改善や欧米人のようなスラッとした体型に近づけることができます。

実はコストパフォーマンスが高く、トレーニング１回あたり2,475円～通えます。

なぜなら、商標所得の独自メソッドを用いた海外式ボディメイクを低価格で提供しているためです。

この記事では、Apple GYMへ実際にいって体験して感じたリアルな情報を紹介していきます。

最後までよめば、あなたに合うパーソナルジムかどうかが判断できます。

結論

完全個室のマンツーマン指導で、初心者にもおすすめコスパ最強のパーソナルジムです。

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初回体験　全体40分

当サイトおすすめNo.1パーソナルジムの記事はこちらへ 『24/7Workout』

Apple GYM 初回体験内容　

今回体験してきたことを3つに分けてご紹介していきます。

カウンセリング

運動経験やどんな体にしていきたいかなどの質問をされました。

目標に対してはトレーニングだけでなく、食事管理が重要だとアドバイスを受けました。

食事で大事になるのが筋肉のもとになるタンパク質です。

毎食とるように心掛けることで、トレーニングとの相乗効果で筋肉が大きくなると言われました。

カウンセリングは短めの5分程度で終了。

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トレーニング

スクワット　

フォーム指導をメインに軽めの重量でトレーニングを行いました。

先にトレーナーさんが見本をみせてくれるため、実際に自分がやるときはイメージしやすかったです。

やってみて難しかったのが、バーを持つ位置や足の開き具合などの細かい点。

修正しながらやっていくうちに徐々にできるようになりました。

小汗をかく程度のトレーニングで、疲れすぎずにちょうどいい運動になります。

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料金説明

プラン	料金（税込）
4回プラン（1回あたり20分）	9,900円
8回プラン（1回あたり20分）	19,800円
12回プラン（1回あたり20分）	29,700円

（全プラン1回あたりすべて2,475円）

入会金　  11,000円（税込）→5,500円（税込）（2026年1月末まで）　　　　

1回あたりのトレーニング時間が短いですが、私は体験で3種目を3セットずつできコスパはかなり高めです。

ジム初心者であれば短時間で始められるのはハードルが低く継続しやすいと思います。

トレーニング自体も無理に追い込んだりされることもなかったので自分のペースでできます。

トレーナーさんいわく、パーソナルジムは人によっては合う合わないもあるので、月額４回からお試しでどうぞとおすすめしてくれました。

慣れてきたらプランを増やしてトレーニングペースを上げることもできるため。

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Apple GYMを体験した感想

体験でリアルに感じたことをお伝えしていきます。

パーソナルトレーナー

20代前半ぐらいの男性トレーナー（浅水さん）です。

大事なポイントをゆっくり説明してくれるため理解しやすかったです。

間違ったフォームの場合はその場ですぐに修正してもらえるので効果的なトレーニングができます。

できたところはしっかりほめてくれるトレーナーさんのため、モチベーション維持になります。

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トレーニングの指導方法

ベンチプレス　

正しいと思っていたフォームは、肩甲骨がよっていないとアドバイスを受けました。

間違ったフォームを即改善してもらえるのがパーソナルジムの良さです。

正しいフォームでできるようになると、徐々に重い重量で負荷をかけてくれるようになりました。

トレーナーさんは「まだ重くしても余裕ありますか？」と聞いてくれるため、限界ぎりぎりまで挑戦させてくれました。

すぐフォローに入っていただけるので、安心してトレーニングができました。

サイドレイズ

肩を鍛えるトレーニングで、軽めの重量でじわじわ負荷をかけるのがコツ。

1セット目は楽に上げられますが、最後の3セット目は疲労がたまってくるので10回上げるのも苦戦しました。

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店内器具

今回、使用した部屋ではパワーラックやダンベルがありました。

黄色のカラーが斬新で目を引きます。

使い心地は通常のパワーラックと変わらずよかったです。

隣の部屋ではスミスマシンが置いてありました。

現状ではこちらの部屋の予約が埋まっていてつかえないということでした。

更衣室、お手洗い

十分なスペースがあって安心です。

マットがもう少しきれいなものだとよかったです。

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Apple GYMを体験してよかった、よくなかった点

よかった	よくなかった
料金が安い　 　完全個室 　短時間トレーニング	カウンセリングが短い 　レンタルウェアなし

実際に体験へいくと、ジムの良し悪しが判断できるようになります。

よくなかった点

個人的に改善すればいいなと感じた点です。

✔カウンセリングが短い

✔レンタルウェアなし

カウンセリングが短い

自分のことを理解してもらっているのか疑問なまま、トレーニングがスタートしました。

初回のカウンセリングが5分だったので、相手のことを知らずにトレーニングしても大丈夫かなと不安になりました。

体験前に事前アンケートなどをやっていて、お客さんのことを知っていれば短い時間でも理解できました。

トレーニングの休憩中に少し話をしながらすすめられたので、カウンセリングの補填にはなりました。

レンタルウェアなし

手ぶらでいくことができないためやや面倒。

裸足でトレーニング可能なため靴がなくても大丈夫です。

水はウォーターサーバーがあるためもらうことができます。

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よかった点

他のジムと比べていいサービスだなと思った点です。

✔料金が安い

✔完全個室

✔短時間で効果的なトレーニング

料金が安い

1回あたりのトレーニング料金が2,475円。

1ヶ月9,900円からスタートできる業界最安値料金。

お試しでパーソナルジムで通いたい方や初心者の方にはピッタリです。

完全個室

完全にプライベートが確保された場所でトレーニングできるため集中できます。

マンションの3Fの一室でシンプルなつくりの部屋ですが、広々していて窮屈感は感じなかったです。

短時間で効果的なトレーニング

20分で3種目することができ、充実したトレーニング内容になりました。

時間が限られているため１回いっかいを集中してトレーニングにのぞむことができます。

基礎のフォームを意識してやることで効果的なトレーニングになりました。

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Apple GYM 利用者のリアルな体験談や口コミ

低評価の口コミ

★　co yoteさん

初回で、男性インストラクターさんが、
喧嘩越しでした。。トラウマになりました。
パーソナルジムでこんなに酷い扱い初めてです。

引用先　https://share.google/zN30a1Q83h7rpSQZV

★　Tamaomi Yosimuraさん

トレーニングを始めて4ヶ月経過しましたが体重は1gも減りません。入会前のカウンセリングとは全く状況が違い今は疑心暗鬼になっています。

引用先　https://share.google/281xsuIgpMWqCllAu

相性の問題やお客さんによっての受け取り方も違い、一概に判断が難しい場面もあります。

トレーナーさんによって能力の差があるため、担当者次第でガラッと変わることも考えられます。

高評価の口コミ

★★★★★　natsuさん

朝早くから夜まであいているので予定に合わせて柔軟に予約を取れるのと、個人的には他の利用者さんからは見えないようになってるので視線を気にしなくていいのも嬉しいです。
最初は他より料金がお手頃で選んだ、みたいなところがあったんですが、結果的にこちらでお世話になってよかったと思います！

★★★★★　KKさん

24時間ジムなどと比べると高額ですが、正しいフォームを習得する・運動の習慣を強制的につける・マンツーマンで見てもらえる点を考えると十分(パーソナルジムの中では格安)と思います。

引用先　https://share.google/PlLAvkz2vePKS50Om

完全個室でマンツーマンなのに、これだけの低価格でサービスが提供できるのは素晴らしいです。

低価格のパーソナルジムで探している方にはピッタリの高コスパのジム。

基礎からトレーナーさんがじっくり教えてくれるのでジム初心者にも最適です。

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Apple GYM 他社との比較

	料金総額	1回あたりの料金	入会金	初回体験	無料レンタル	食事サポート
	39,600円	2,475円	5,500円	無料		11,000円
	56,000円	3,500円	11,000円	無料	シューズのみ	無料
	327,800円	20,488円	55,000円	無料（カウンセリングのみ）	ウェアのみ	無料

Apple GYMはパーソナルジム初心者におすすめ。

効果的な短時間トレーニングを、低価格で提供しているため非常にコスパが高い。

必要最低限のトレーニングだけしっかりできればいいという方には最高のジムです。

トレーニングの基本であるフォームを重視して指導する細やかなアドバイスがポイントです。

各店舗は駅近な場所が多く継続して通いやすい。

まずは体験トレーニングからApple GYMの良さをあなた自身で感じてみてください。

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Apple GYMでよくある質問 Q＆A

体験は無料？

無料です。　

カウンセリング＋トレーニング体験のセットです。

初回体験時間は？

45分です。

カウンセリング5分、トレーニング20分、料金説明15分、着替え5分

トレーニング中にいろいろ質問したり会話できるので、カウンセリングを兼ねていました。

体験時の服装や持ち物は？

ウェア上下が必要です。

裸足でやることもできるため、靴はなくても可能です。

営業時間は？

7:00～23:00です。

朝早くから夜遅くまでやっているので仕事前後でも通えて便利です。

シャワールームはある？

設置なしです。

初期費用はどれぐらいかかる？

プラン料金＋入会金

9,900円（税込）＋5,500円（税込）=15,400円（税込）

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Apple GYM まとめ

今回はApple Gymの初回体験についてご紹介しました。

コスパが高く初心者にもおすすめしやすいパーソナルジムで以下の3点が特徴です。

• 完全個室のマンツーマンで集中できる
  
  周りを気にせず指導してもらえる。

• 効果的な短時間トレーニング
  
  20分しかないため集中力が継続する。

• 上質なトレーナー
  　
  フォーム指導が的確です。

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