【2026年最新】24/7Workoutの口コミ・評判！痩せない噂やリバウンドを徹底調査

全国で90店舗以上を展開し、低価格で質の高いトレーニング指導をしてくれる24/7Workout。

「痩せない」という噂の真偽や、メリットとデメリット、そして「3食食べる」指導法など入会前に知っておくべき情報を調査しました。

他社と比較した料金や、気になる卒業後のリバウンド事情についても、まとめていますのでジム選びの判断材料にしてみてください。

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体験詳細は以下の記事から↓

24/7Workoutのパーソナルジム体験にいってみた

24/7Workoutを実際に利用した人の口コミ・評判

当サイトでは「クラウドワークス」にて24/7Workoutの利用者体験談のアンケートをとりました。

24/7Workoutへ通ってみた結果どうだったかについて、SNS上のアンケートを実施しました。

＼平均評価／

全体の口コミ

一番多かったのが食事の具体的なアドバイスです。

時期やタイミングによって糖質を抑えたり、タンパク質や脂質を増やすような指示を柔軟にしてくれます。

食事の報告義務がないため、必要なタイミングで相談ができ、適宜アドバイスがもらえる便利さがあります。

多くの方がアドバイス通りにすることで、ダイエット成功につながっています。

睡眠についても見直すことで代謝が上がり、体重減につながっているというケースもあり様々な指導方法をしてくれます。

良い口コミ

口コミを紹介していきます。

体重が落ちない時期は多くの経験者が通る道です。

もし一人で全てやろうとすれば、停滞時に原因がわからず途中で諦めたり、間違ったまま継続してしまう可能性があります。

トレーナーさんが近くにいることで相談ができて、アドバイス通りにすることで効果が出ています。

いつでも柔軟に対応してくれるので、多くの人がダイエットに成功しています。

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悪い口コミ

口コミを紹介していきます。

筋肉がついたことで体重が増えたり、ダイエットでなく健康維持を目的とした人の口コミがありました。

単純に体重だけが増えて失敗したという口コミはなかったです。

多くの利用者はトレーナーによる食事管理がしっかりしていたおかげで、卒業後も大きなリバウンドなく体型をキープしているとの声が目立ちました。　

卒業後に2~3kg程度戻る人もいますが、食事管理に気をつけることで大幅なリバウンドは防げているようです。

トレーナーが単に指導するだけでなく、お客さん自身が「自分でコントロールする力」を養えるよう徹底して教育してくれるからです。

パーソナルジムに通う期間が終わっても、身についた正しい食事知識や運動習慣はなくなりません。

そのため、卒業後も自力で体型を維持できる人が多いのです。

一時的な減量ではなく、一生モノの健康習慣を手に入れられる点が、多くの利用者に支持されています。

クラウドワークスでの独自調査では、91,3%の人が5kg以上のダイエットに成功しています。

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• 食事制限についての口コミ

口コミを紹介していきます。

お客さんの状況に応じて、トレーナーさんが食事管理の指示をしてくれるのでいつでも安心。

食事報告をすると、それに対するコメントが毎回もらえるので、一人で悩む心配がありません。

食事の報告義務がなく本人に委ねるかたちになり、自由に食べられる反面で自己管理能力が必要になります。

毎回トレーナーさんに報告しないといけないと考えるストレスからは開放されます。

困ったときはLineで気軽に聞けるため、積極的に利用したいサービスです。

• 料金についての口コミ

ずばり、値段が高いと感じている人もいますが、サービスの高さでカバーできています。

店内設備の充実さと引き換えに料金が低くなるので、トレーニングを重視する人にはありがたい。

料金に対する考え方にはバラツキがありますが、トレーニングに見合った金額であると言う人が大多数で、高すぎるというコメントは少なかったです。

他の大手パーソナルジムに比べると格安料金で、高いサービスを提供しているためコスパがよいとの評判もあります。

とくに、トレーナーの感じがよいという人が多く、トレーニングを楽しみながら継続できている人が目立ちました。

• トレーナーについて

口コミを紹介していきます。

パーソナルトレーナーの枠を超えて、一個人として信頼されているところに大きな価値があります。

前向きになれるような言葉をかけてくれると、辛いときでもモチベーションを保ちやすくなります。

楽しくトレーニングできるように、トレーナーさんがいろんな気遣いや工夫をしているだろうと想像ができます。

採用率3,13%の厳選されたトレーナー陣のため、トレーニング指導だけでなく、コミュニケーション能力にも長けた人が多いです。

お客さんのことをしっかり理解して、たくさんのポジティブな言葉をかけて、やる気を起こさせる努力をしてくれています。

安いジムに切り替えようかな？と思った人にも、やっぱり24/7Workoutがいいと思ってもらえるぐらいの信用があることが質の高さを証明しています。

• トレーニングについて

口コミを紹介していきます。

肉体改造の専門家として、プライドをもって指導してくれることで安心して任せられます。

丁寧にレクチャーしてもらうことで、理解が深まりいっそう効果的なトレーニングに繋がります。

トレーニングを継続するのに一番大事なモチベーション。毎回の声がけで保てるようにしてくれる心遣いが嬉しいですね。

通っているうちに楽しい、もっと頑張りたいというポジティブな気持ちに徐々になっていくお客さんが多いです。

つらいときでも、前向きな言葉をかけてモチベーションを保てるようにしてくれています。

トレーニング効果をだすために厳しい指導もあり、その結果として翌日に筋肉痛などの成長を感じている人が多いです。

24/7Workoutのデメリット

トレーナーの質、店舗設備、食事報告の3点から解説します。

• 個室が狭い
• シャワールームが初回不可
• 食事報告が不要

個室が狭い

スミスマシンとエアロバイクが近い距離に設置してあるため、奥行きが狭く感じられてやや窮屈でした。

しかし、トレーナーさんと一緒にやるだけなら十分なスペースです。

体験時はスミスマシン中心にトレーニングをしたので、ほとんど同じ位置で部屋の狭さは気にならなくなりました。

個室は更衣室と一体化していたのでとても便利でした。

トレーニング室の中に、さらに更衣室がつくられていて斬新。

わざわざ更衣室にいって着替える手間がないため、移動が少なくてとても楽ちんです。

シャワールームが初回体験の利用不可

入会後は自由に使えるようになりますが、体験時はつかえませんでした。

清潔感があり、シャンプーやボディーソープなども揃っています。

トレーニングして汗を流すだけなら十分なスペースです。

設備の簡素さはありますが、トレーニングの中身を重視する方には問題ありません。

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食事報告が不要

報告義務がないため、自分で食事内容をコントロールしていかなくてはいけません。

制限がないぶん、食事のバランスを考えながら毎回食べるのが難しくなります。

自己管理があまくなると、せっかくのトレーニング効果も半減する可能性があります。

報告が不要なことは、積極的に質問しなければ必要な情報が入ってこなくなる可能性があります。

自由でストレスがかからない反面、わからないことを積極的に聞く必要性があります。

24/7Workoutのメリット 

7つの点から解説していきます。

• 食事指導
• トレーナーの質
• 営業時間
• 完全個室
• 無料レンタルサービス
• トレーニングの予約変更が柔軟
• 個室トレーニングルームのレンタル

食事指導

毎日の食事はお客さんに委ねられますが、一人ひとりの必要な栄養素、エネルギー分を指導してくれます。

具体的には炭水化物（糖質）を減らす代わりに、お肉や野菜中心になります。

食べるものを極端に制限するのではなく、変えることでストレスの少ない食事制限が可能です。

ジムに通わない日もLineサポートで対応してくれるので安心です（報告義務はなし）

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トレーナーの質

厳しい審査を通過した質の高いトレーナーから、指導を受けられる点が支持されています。

女性トレーナーも在籍していて、女性のお客様であれば対応可能です。

フォームや姿勢を基礎から丁寧に教えてくれるため、正しい知識が身につき効率的なトレーニングができます。

過度にきついトレーニングはなく、負荷を上げるときは状態をみながら「まだいけそうですか？」と質問しながら進めてくれるので安心でした。

営業時間　

朝7:00～夜24:00まで営業しているため、それぞれのライフスタイルに合わせて通えます。

深夜まで営業しているため、仕事で夜遅くなりがちな人でも継続して通いやすい点が魅力。

朝活として仕事前に通うことで健康的な生活リズムになり、仕事も捗りそうですね。

多くの店舗が駅近なため、仕事やプライベート前後でもさくっと通えるところが便利。

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完全個室

他の人の目を気にせずにトレーニングすることができます。

パーソナルトレーニングだとちょうどよい広さで集中しやすいです。

写真中央の受付からシャワールームへと続く通路が少し狭いのが気になりました。

ただし、トレーニングルームに十分な広さが確保されていたので、不満に思う人は少数派だと感じます。

受付や通路はおしゃれなつくりで好印象でした。

他の利用者とすれ違うこともなさそうで、プライベート感はしっかり守られています。

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無料レンタルサービス

手ぶらでいけるため、仕事やプライベート前後でも気軽に通うことができます。

無料でこれだけ充実したレンタルサービスをしてくれるジムはめったにありません。

ウェアは着用すると若干小さめのつくりだったので、ワンサイズアップで着用するのがおすすめです。

Tシャツが情熱を感じさせるレッドカラーで、実際に着ると力がみなぎるような気持ちでトレーニングができました。

アシックスのシューズは、クッション性に富んでいて履き心地が抜群。

水素水専用のサーバーが店内にありました。

飲み放題でトレーナーさんが適宜提供してくれるので脱水症状になる心配なし。

とても冷えていたので美味しく頂くことができ、24/7Workoutのタンブラーがとても斬新でした。

私は体験にいったときカウンセリング中、トレーンング中、料金説明時の3回にわけてお水を提供してもらいました。

こちらから言わなくても、事前にさっと準備してくれていたのでとても親切でした。

トレーニングの予約変更が柔軟

フリープランであれば予約の変更が可能です。

予約した日にいけなかった場合は、通常はトレーニング1回分が消化されてしまいます。

予約日の24時間前までに連絡すれば、変更やキャンセルができて、翌月に繰り越すこともできます。（有効期限3ヶ月）

	固定プラン（税込） 33,440円～/月	フリープラン（税込） 36,784円～/月
4回	33,440円	36,784円
8回	65,120円	71,632円
12回	95,040円	104,544円
16回	123,200円	135,520円

月4回の場合は、固定プランより月額3千円ほどプラスです。

１回あたりのトレーニング単価が8～9千円（プランによる）を考えると、保険としてフリープランで入るほうがお得です。

個室トレーニングルームのレンタル

会員になると個室トレーニングルームのレンタルが別途月4,400円で毎日使い放題。

トレーナーさんいわく、他の近隣店舗でも個室が空いていれば可能ということでした。

某大手24ｈジムより安い料金で一部屋をレンタルできるためかなりお得です。

他人の視線を気にせずに一人で集中して、自己トレーニングができます。

学んだことを個室で復習することで、より効果的に肉体改造ができます。

24/7Workoutと他社比較

大手2社と比べてみました。

料金総額	130,240円	290,400円	327,800円
1回あたりの料金	8,140円	17,600円	20,488円
入会金	無料	無料	55,000円
初回体験	無料	無料	無料（カウンセリングのみ）
無料レンタル	ウェア、シューズ、タオル	ウェアのみ	ウェアのみ
食事サポート	無料	無料	無料
公式HP	公式サイト	公式サイト	公式サイト

24/7Workoutは入会金が無料で、１回あたりの料金が他の2社と比べてリーズナブルです。

レンタルサービス（ウェア、シューズ、タオル、水素水）が全て無料でつかえるため、追加料金がなく高いコスパを実現しています。

24/7Workoutは、質の高い指導を受けつつ費用を抑えたい方にとって、コスパが高いジムです。

ただし、プロテインやサプリメントは料金に含まれず、別途費用がかかります。

予算に余裕があって何を飲めばよいかわからない方は、トレーナーさんに聞いて購入するのもありです。

多くのジムで発生しがちな高額なサプリメント購入の強要や追加費用も一切ないため、最終的な支払い総額はかなり抑えられます。

24/7Workoutがおすすめの人

①パーソナルジム初心者

優秀なトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、集中して取り組めます。

常に近い距離感でいろんなアドバイス、フィードバックをくれるのでモチベーションが保てます。

②自分のライフスタイルに合わせて通いたい方

朝7:00～夜24:00まで営業しているため、仕事やプライベートの前後でも通いやすいです。

ウェア、シューズ、タオルが無料レンタルできて、シャワー完備されているので手ぶらで通えます。

月に8回まで予約変更ができるため、急な予定が入っても翌月に繰越すことができます。

③無理な食事制限をせずに肉体改造したい方

理想の身体に近づくための食事管理をサポートしてくれます。

きびしい糖質制限などはなく、きっちり3食食べて肉体改造ができます。

毎日のトレーナーへの食事内容の申告はないため、ストレスなく継続しやすい。

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24/7Workoutのよくある質問 　

運動経験ゼロの初心者や高齢者でもついていける？

マンツーマンのトレーナーが一人ひとりに合った適切なトレーニング内容を設定、指導してくれます。

人前でやるのが恥ずかしいという方でも完全個室のため安心です。

ただし、入会時に健康状態を確認して、一定の基準にそぐわない方は運動許可書が必要な場合があります。

無料カウンセリング当日の流れと持ち物は？

手ぶらで可能です。

カウンセリングだけでも大丈夫ですし、トレーニング希望の方にはウェア、シューズ、タオルの無料貸出があります。（トレーニングブースの空き状況により変化します。）

仕事が忙しい人でも週2回のペースを守れる？

朝7:00～24:00まで営業しており、各々のライフスタイルに合わせて通えます。

フリープランであれば予約前日の変更も可能で柔軟性に優れたプランです。

キャンセルが月8回できて翌月繰越が可能なため、無駄なくトレーニングができます。

引越しや転勤の際に店舗移動はできる？

事前にトレーナーに連絡すれば可能です。

急な出張や転勤があっても今までのデータが引き継がれるため、他の店舗で安心して継続できます。

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まとめ

今回は24/7Workoutの口コミ・評判について解説しました。

食事管理のアドバイスがよかったという声が目立ちました。

停滞期がきてもトレーナーの指示通りやることで体重がしっかり落ちる人が多いことがわかりました。

トレーニング指導は丁寧、ポジティブな声がけで助けられているという人が多く、初心者の方にもおすすめできるジムです。

迷っている方は、今すぐ無料カウンセリングからスタートしましょう！

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