パーソナルジムの24/7Workoutが気になるけれど、本当に痩せられるの？
『きつい』とか『痩せない』という噂を聞いて、入会を迷っている……
そんな不安を抱えていませんか？
パーソナルジムは決して安い買い物ではないため、入会してから後悔したくないですよね 。
本記事では、24/7Workoutを実際に利用した方の口コミ・評判を独自調査しました 。
良い口コミだけでなく、悪い評判や噂の真相、メリットとデメリットまで客観的に解説します。
この記事を読めば、24/7Workoutが自分に合っているかどうか明確に分かりますので、ぜひ参考にしてください！
- 痩せないという噂の真実
食事制限が本人に委ねられるため、自己管理が緩くなり一部で痩せなかったという口コミあり。
対策として、LINEサポートを利用して積極的に食事のアドバイスをもらう。
- きついという噂の真実
筋肉痛がくるレベルでしっかり筋肉を使いますが、トレーナーがポジティブに励ましてくれます。
無理に追い込むのではなく、鍛えたい部位にダイレクトに効かせるトレーニングです。
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24/7Workoutを実際に利用した人の口コミ・評判
当サイトでは「クラウドワークス」にて24/7Workoutの利用者体験談のアンケートをとりました。
24/7Workoutへ通ってみた結果どうだったかについて、SNS上のアンケートを実施しました。
24/7Workoutに一度でも通った経験がある方を対象に、通ってみた感想を5段階で評価してもらうアンケートを実施。
アンケート実施方法：クラウドワークスにて募集
調査期間：2026年1月・8月
有効回答数：45名（男性29名、女性16名）
↓以下は実際のアンケート
＼平均評価／
24/7ワークアウトの口コミ・評判
完全個室で人目を気にせずトレーニングに集中出来る環境で良かったです。担当トレーナーの方が自分の体力や目標に合わせてメニューを調整してくれて厳しい食事制限ではなく無理の無い食事管理を指導してくれたため継続出来たと感じています。予約が混み合う時間帯があった点だけは少し不便に感じました。
24/7ワークアウトの口コミ・評判
食事指導が充実しているので、健康的な食生活を送れるようになりました。トレーニングは目的と運動能力に合わせて下さるため、無理なく取り組めて良かったです。
24/7ワークアウトの口コミ・評判
トレーナーの方が自分の体力や運動経験に合わせて丁寧に指導してくれたので、無理なくトレーニングを続けることができました。フォームもしっかり確認してもらえるため、一人で運動するより効率よく取り組めたと思います。食事についてもアドバイスがあり、普段の生活を見直すきっかけになりました。料金は安くありませんが、マンツーマンでしっかりサポートしてもらえる点を考えると、全体的には満足しています。
24/7ワークアウトの口コミ・評判
完全個室で人目を気にせずトレーニングに集中出来る環境で良かったです。担当トレーナーの方が自分の体力や目標に合わせてメニューを調整してくれて厳しい食事制限ではなく無理の無い食事管理を指導してくれたため継続出来たと感じています。予約が混み合う時間帯があった点だけは少し不便に感じました。
24/7ワークアウトの口コミ・評判
施設内はきれいですし、トレーナーの方々は言葉遣いも丁寧で、みんなやる気に満ち溢れているので、こちらもやる気が起きてきます。
独自調査の結果、全体的に満足度が高い結果になりました。
高評価の内容
①トレーナーの指導方法
具体的な体の動かし方を直接指導してくれるため、鍛えたい部位がしっかり鍛えられます。
モチベーションが上がるように、声掛けをしっかりしてくれるためやる気がでる。
↓体験トレーニングの詳細が知りたい方は、以下の記事をごらんください。
②食事のアドバイス
食事指導では、3食たべることを推奨していて糖質制限はなし。
しかし、時期によって糖質を抑えたり、タンパク質や脂質を増やすような指示を柔軟にしてくれます。
↓食事指導の詳細が知りたい方は、以下の記事をごらんください。
- 食事管理のアドバイスが効果的面
- トレーニングの指導方法が丁寧
- 完全個室で集中しやすい
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良い口コミ①
40代女性 池袋店 ★★★★
運動習慣をつけたいと思い、マンツーマンで指導してもらえるところに魅力を感じて利用しました。自分の体力に合わせて負荷を調整してくれたので、運動が苦手でも取り組みやすかったです。トレーナーとの会話も適度にあり、毎回通うことがそれほど苦になりませんでした。食事についても具体的な説明があり、普段の食生活を考えるきっかけになりました。
トレーナーさんのコミュニケーションスキルが高く評価されています。
私が体験にいった際は、入ってすぐに「お暑い中のご来店ありがとうございます」と丁重に迎えてくださりました。
夏の時期だったので冷たいお水を用意してくださり、親切な心遣いが感じられました。
24/7Workout専用のタンブラーでお水を提供してもらったのが新鮮（写真右）
カウンセリングはカジュアルな感じで話せたため、緊張感も徐々になくなっていきます。
トレーニング中の掛け声は、まるで友達に応援してもらっているかのような気分です。
丁寧な接客＋フレンドリーさもあって、「ここなら自分でも続けられそう」と感じました。
↓実際に体験したリアルな感想を知りたい方は、以下の記事をごらんください。
良い口コミ②
40代男性 西宮店 ★★★★★
施設内はきれいですし、トレーナーの方々は言葉遣いも丁寧で、みんなやる気に満ち溢れているので、こちらもやる気が起きてきます。
シンプルな内装で必要最低限のマシンが並べてあり広々と感じられます。
完全個室のため人目を気にせずに集中できる環境です。
体験時はトレーナーさん以外は誰とも会わずに入室から退店ができました。
清掃が行き届いているため気持ちよくトレーニングができます。
悪い口コミ①
30代男性 千葉店 ★★
最初の数週間は効果を感じたが、ドンドンと筋肉がつくタイプだったようでむしろ体重が増えている時期もあった。またむくみも多かった。現在も通っているが、ドンドンリバウンドしており、効果が感じられていない。（入会時63kg→現在継続中62kg）
人によって体質が異なるため、全員が必ず効果がでるとは言い切れません。
しかし、短期間で体重が落ちたという声もあり、効果に個人差があります。
早い段階で自分に合わないと感じたら、全額返金制度があるため安心してスタートできます。
悪い口コミ②
30代女性 新宿東口店 ★★★
開始2週間ほどは体重がほとんど変わらず不安でしたが、トレーナーから「睡眠時間を見直すと代謝が上がる」と言われ実践したところ、徐々に落ち始めました。2kgほど戻りましたが、食事の組み立て方を学んだので大きくは増えていません。今もタンパク質を意識する習慣が残っており、焦らず調整できています。
トレーニング中に体重の停滞期を感じる人は多い傾向です。
しかし、トレーナーさんの具体的なアドバイスが入るため安心です。
多くの利用者は食事管理を学んだおかげで、大きなリバウンドがなく体型をキープできているという声が目立ちました。
卒業後のリバウンドを心配する声は意外にも少ない傾向。
トレーナーが単に指導するだけでなく、お客さん自身が「自分でコントロールする力」を養えるよう徹底して教育してくれるからです。
パーソナルジムに通う期間が終わっても、身についた正しい食事知識や運動習慣はなくなりません。
そのため、卒業後も自力で体型を維持できる人が多いのです。
口コミによると卒業後も体型を維持するには、正しい食習慣と適度な運動を継続することです。
一時的な減量ではなく、一生モノの健康習慣を手に入れられる点が、多くの利用者に支持されています。
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24/7Workoutの口コミからわかったメリット・デメリット
それぞれ解説していきます。
デメリット
料金が高い
40代男性 大宮店 ★★★
トレーニング自体はマンツーマンなので集中して取り組めました。トレーナーも丁寧に指導してくれて、運動方法について分からないことをその場で聞けるのは良かったです。一方で、料金についてはやはり負担が大きく、長期間続けるには少し迷うところがありました。短期間で集中して運動したい人には向いているサービスだと思います。
24ｈジムや格安のパーソナルジムと比べると、料金が高いと感じる人がいるかもしれません。
ただし、料金にはレンタル料金、質の高いトレーナー、清潔感が保たれた店内など、トレーニングしやすい環境が整った状態です。
30代女性 新宿西口店 ★★★★
マンツーマンなので、周りの人を気にせずトレーニングできたのが良かったです。最初は運動が苦手で不安でしたが、フォームを丁寧に確認してもらえたので安心して取り組めました。きついトレーニングもありましたが、自分一人ではできないところまで頑張れたと思います。もう少し料金が安ければさらに通いやすいと感じました。
入会金が無料でスタートできるため、初期費用を安く抑えることが可能です。
コース代金に必要なものがすべて含まれているため、追加料金がほとんどかかりません。
4つの月額料金プランが用意されています。
| 回数/月 | 固定プラン（税込） | フリープラン（税込） | 一括プラン（税込） | 月4回プラン（税込） |
|---|---|---|---|---|
| 4回 | 33,440円 | 36,784円 | 41,800円 | 33,000円 |
| 8回 | 65,120円 | 71,362円 | 83,600円 | |
| 12回 | 95,040円 | 104,544円 | 125,400円 | |
| 16回 | 123,200円 | 135,520円 | 167,200円 |
自分に合ったプランを選ぶことができます。
万が一通ってみて合わないと判断した場合は、全額返金制度があるため安心です。
全額返金制度は以下の3つの条件を満たすことが必要です。
- 全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
- トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
- トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
この制度をつかうと、今後24/7ワークアウトを利用できなるため注意が必要です。
↓以下の記事では、料金について詳しく解説していますので、気になる方はごらんください。
予約がとりづらい
30代男性 渋谷・南青山店 ★★★★
完全個室で人目を気にせずトレーニングに集中出来る環境で良かったです。担当トレーナーの方が自分の体力や目標に合わせてメニューを調整してくれて厳しい食事制限ではなく無理の無い食事管理を指導してくれたため継続出来たと感じています。予約が混み合う時間帯があった点だけは少し不便に感じました。
平日の夕方以降は混み合う傾向が高いようです。
仕事終わりなどで通う方が集中している時間帯です。
混雑時間帯を避ければ、比較的予約がスムーズに取りやすくなります。
メリット
食事指導
30代男性 新宿西口店 ★★★★
トレーナーの方は知識が豊富で、その日の体調に合わせたメニューを組んでくれました。食事指導も「3食しっかり食べる」スタイルなので無理なく続けられ、結果として体重がマイナス7キロ、体脂肪率も大幅に落ちました。価格は安くないですが、一生モノの筋トレ習慣と食事の知識が身についたので通って大満足です。
- 具体的な食事アドバイス
- しっかり3食たべてやせられる
毎日の食事はお客さんに委ねられますが、一人ひとりの必要な栄養素、エネルギー分を指導してくれます。
具体的には炭水化物（糖質）を減らす代わりに、お肉や野菜中心になります。
食べるものを極端に制限するのではなく、変えることでストレスの少ない食事制限が可能です。
ジムに通わない日もLineサポートで対応してくれるので安心です（報告義務はなし）
↓以下の記事では、食事指導について詳しく解説していますので、気になる方はごらんください。
トレーナーの質
30代女性 三宮店 ★★★★★
想像以上の効果を実感することができました。最初はパーソナルジム特有の厳しい食事制限やスパルタ指導を覚悟していたのですが、トレーナーさんが私の生活スタイルや好みに合わせた現実的なアドバイスをくれたおかげで、無理なく食習慣を改善することができました。トレーニング中もフォームを丁寧に修正してくれ、きつい場面でもポジティブな声かけでモチベーションを保たせてくれたので、最後まで楽しくやり切ることができました。結果として目標だった体重と体脂肪率をしっかり落とすことができ、リバウンドしにくい体の使い方も身についたので、ここに通って本当に大正解でした。
ポジティブな声がけは、トレーニングを継続するうえで重要なポイント。
トレーナーさんの一声があるかないかで、苦しいときに踏ん張れるかどうかの別れ道になります。
厳しい審査を通過した質の高いトレーナーから、指導を受けられる点が支持されています。
女性トレーナーも在籍していて、女性のお客様であれば対応可能です。
フォームや姿勢を基礎から丁寧に教えてくれるため、正しい知識が身につき効率的なトレーニングができます。
過度にきついトレーニングはなく、負荷を上げるときは状態をみながら「まだいけそうですか？」と質問しながら進めてくれるので安心でした。
レンタルサービス
30代女性 浜松店 ★★★★
ウェアの貸し出しやシャワールームが使えて手ぶらで行けるのがありがたかった。また半個室のようなトレーニングルームでほかのお客さんとほとんど会わず、トレーニングに集中できた。トレーニング終わりに毎回プロテインを出してくれるのも嬉しかった。
フルレンタルできるパーソナルジムは珍しいため、かなり重宝します。
仕事終わりに手ぶらで通える手軽さが継続できる一つの秘訣です。
- ウェア
- シューズ
- ソックス
- タオル
- ミネラルウォーター
- シャワー時のアメニティー
手ぶらでいけるため、仕事やプライベート前後でも通うことができます。
持参する荷物のストレスがないのはかなり気持ち的にも楽です。
シャワー完備もされているため、汗を流してすっきり気分転換にもなります。
ただし、体験時はシャワーが使えなかったので注意が必要です。
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24/7Workoutと他社比較
他社（BEYOND、ライザップ）と比べてみました。
 24/7Workout |  BEYOND |  ライザップ | |
|---|---|---|---|
| 料金総額 | 130,240円 | 290,400円 | 382,800円 |
| 1回あたりの料金 | 8,140円 | 17,600円 | 20,488円 |
| 入会金 | 無料 | 無料 | 55,000円 |
| 初回体験 | 無料 | 無料 | 無料（カウンセリングのみ） |
| 無料レンタル | ウェア、シューズ、タオル | ウェアのみ | ウェアのみ |
| 食事サポート | 無料 | 無料 | 無料 |
| 公式HP | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
24/7Workoutは入会金が無料で、１回あたりの料金が他の2社と比べてリーズナブルです。
↓以下の記事では、料金について詳しく解説していますので気になる方はごらんください。
24/7Workoutは、質の高い指導を受けつつ費用を抑えたい方にとって、コスパが高いジムです。
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ただし、プロテインやサプリメントは料金に含まれず、別途費用がかかります。
予算に余裕があって何を飲めばよいかわからない方は、トレーナーさんに聞いて購入するのもありです。
多くのジムで発生しがちな高額なサプリメント購入の強要や追加費用も一切ないため、最終的な支払い総額はかなり抑えられます。
24/7Workoutがおすすめな人、そうでない人
おすすめな人
- パーソナルジム初心者
優秀なトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので、集中して取り組めます。
常に近い距離感でいろんなアドバイス、フィードバックをくれるのでモチベーションが保てます。
- 忙しいビジネスパーソン
朝7:00～夜24:00まで営業しているため、仕事やプライベートの前後でも通いやすいです。
ウェア、シューズ、タオルがレンタルできて、シャワー完備されているので手ぶらで通えます。
- 無理な食事制限をせずに肉体改造したい方
きびしい糖質制限などはなく、きっちり3食食べて肉体改造ができます。
毎日のトレーナーへの食事内容の申告はないため、ストレスなく継続しやすい。
- コスパ重視の人
質の高いパーソナルトレーニングを大手より安く受けたい人。
豪華な内装は必要でなく、トレーニング重視の人。
向いていない人
- 短期集中で結果を求める人
1ヶ月後のイベントなどに向け、限界まで体重を落としたい人には、より厳格な管理体制のジムの方が向いています。
- とにかく最安値を求める人
設備や指導の質より支払額の最小化を優先する場合は、24時間ジムや格安ジムの方が合っている場合があります。
↓以下の記事では、24/7Workoutとライザップを比較しましたので、気になる方はごらんください。
24/7Workoutでよくある質問
- 運動経験ゼロの初心者や高齢者でもついていける？
-
マンツーマンのトレーナーが一人ひとりに合った適切なトレーニング内容を設定、指導してくれます。
人前でやるのが恥ずかしいという方でも完全個室のため安心です。
ただし、入会時に健康状態を確認して、一定の基準にそぐわない方は運動許可書が必要な場合があります。
- 仕事が忙しい人でも週2回のペースを守れる？
-
朝7:00～24:00まで営業しており、各々のライフスタイルに合わせて通えます。
フリープランであれば予約前日の変更も可能で柔軟性に優れたプランです。
キャンセルが月8回できて翌月繰越が可能なため、無駄なくトレーニングができます。
- 引越しや転勤の際に店舗移動はできる？
-
事前にトレーナーに連絡すれば可能です。
急な出張や転勤があっても今までのデータが引き継がれるため、他の店舗で安心して継続できます。
まとめ
24/7Workoutは、「3食しっかり食べて痩せる」という無理のないメソッドと、質の高いトレーナーによるオーダーメイド指導が魅力のパーソナルジムです 。
「本当に自分にできるかな……」と悩んでいる方は、まずは無料カウンセリングを受けてみるのがおすすめです 。
プロのトレーナーがあなたの悩みを聞き、痩せるための最適なロードマップを無料で提案してくれます 。
無理な勧誘もないため、気軽に足を運んで理想の自分への第一歩を踏み出してみましょう ！
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↓実際に店舗で体験した詳細が知りたい方は、以下の記事をごらんください。
