渋谷のパーソナルジムおすすめ6選｜料金相場と選び方【2026年】 2026 10/04 パーソナルジム 2026年4月25日2026年10月4日 当ページのリンクには広告が含まれています。 「渋谷で自分に合うパーソナルジムを見つけたい」 「格安から高級店までたくさんあって、どこを選べばいいかわからない」 こんなお悩みを抱えていませんか？ 渋谷区は全国でも有数のパーソナルジム激戦区です。 2026年現在、低価格で通えるジムから、完全個室のハイエンドなジム、女性専用、30代以上の男性専門など、多種多様なニーズに応える店舗が密集しています。 選択肢が多い反面、「安さだけで選んで失敗した」「自分に合わない指導で長続きしなかった」というトラブルも少なくありません。 そこで本記事では、渋谷区のパーソナルジムの最新価格相場から、後悔しないための選定基準、そして今おすすめできるパーソナルジム6選を解説します！ 自分にぴったりのジムを見つけて、理想のカラダへの第一歩を踏み出しましょう。 結論 全国平均（約23万円）より大幅に安く、コスパ面でも非常に優秀なエリアです。 渋谷の平均料金は2ヶ月・16回で約172,794円で一回あたり10,800円。 おすすめジムはトータルバランスの取れた24/7Workout。 この記事を書いた人 ・東京のパーソナルジム紹介。 ・実際に足を運びリアルな感想をお届け。 ・10社以上のパーソナルジムを実際に体験・取材してきたジム選びの専門家 詳細プロフィール YouTube Instagram X TikTok 目次渋谷のおすすめパーソナルジム（目的別・タイプ別） 自分の目標やライフスタイルに合ったジムを選ぶために、特性別に分類したおすすめジムをご紹介します。 24/7Workout渋谷・南青山店（コスパ・効率重視型） HABIT PERSONAL GYM 代々木上原店（コスパ・効率重視型） Dr.トレーニング 渋谷店（専門性・医学的根拠重視型） ASPI 渋谷店（専門性・医学的根拠重視型） BEYOND 渋谷宮益坂店（ボディメイク・ステータス重視型） ライザップ 恵比寿店（ボディメイク・ステータス重視型） 24/7Workout渋谷・南青山店（コスパ・効率重視型） 24/7Workout渋谷・南青山店 JR渋谷駅東口より青山方面に7分ほど歩くと到着します。 周りは閑静な商業ビルが多く、大きな道路から外れたところにお店があるため隠れ家的な雰囲気もあります。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3241.6903582176396!2d139.7080705!3d35.6599998!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188b5ee4295555%3A0xab26d9cc5cbfbe9f!2zMjQvN-ODr-ODvOOCr-OCouOCpuODiCDmuIvosLfjg7vljZfpnZLlsbHlupc!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1776758177370!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所東京都渋谷区渋谷2丁目6-12 ベルデ青山1F電話番号0120-005-247（受付時間 10:00-22:00 / 土日10:00-19:00）営業時間7:00-24:00定休日不定休公式サイトhttps://247sports.jp/workout/gym/kantou/tokyo/shibuya.html24/7Workout渋谷・南青山店 概要 店舗の近くには青山学院大学の青山キャンパスがあり、246号線沿いを歩くと大学生が目立ち若い活気が感じられます。 カウンセリング トレーニングはブース空き状況によるあり 2026年10月現在、無料入会金無料料金例（税込）最安値月額プラン 33,000円（月4回） 24/7Workout渋谷・南青山店 「3食食べるダイエット」を提唱し、全額返金制度も完備。 採用率3,13%で厳選トレーナーが在籍しているため安心してプロの指導が受けられます。 完全個室のマンツーマンで指導してもらえるので、他の人の目線が気になる人も安心です。 （種目）バーベルスクワット 常にトレーナーさんは近くでフォームの確認や、重量のチェックをしてくれるため安心できます。 正しいフォームが定着するまで、何度でも指導してくれます。 休憩中も細かいアドバイスをしてくれるので、知識がついてフォームがよくなっていくのが実感できました。 ＼ カウンセリング＆体験トレーニング6,435円が無料 ／ 24/7Workout ↓より詳しい内容が知りたい方はこちらから 非公開: 24/7Workout荻窪店で体験トレーニングを受けてみた【2026年最新】 あわせて読みたい 非公開: 24/7Workout荻窪店で体験トレーニングを受けてみた【2026年最新】 「パーソナルジムに通いたいけれど、料金が高すぎる…」 「短期間で痩せても、卒業後にリバウンドするのが怖い」 そんな悩みを持つ方に今、圧倒的な支持を得ているのが24… HABIT PERSONAL GYM 代々木上原店（コスパ・効率重視型） HABIT PERSONAL GYM代々木上原店 代々木上原駅北口より徒歩30秒のアクセス抜群の立地です。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3241.586056550377!2d139.69513949999998!3d35.662569!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188dab55ff65f3%3A0x91087206281c5029!2zSEFCSVQgUEVSU09OQUwgR1lN5riL6LC35p2-5r-k5bqX!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1776759055623!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所東京都渋谷区西原３丁目１１−９ 蜂章ビル 4F電話番号03-5738-7724営業時間平日･土曜日 7:00～23:00日曜･祝日 7:00～18:00定休日年末年始のみ休業公式サイトhttps://habit-training.com/studio/shibuya/HABIT PERSONAL GYM 代々木上原店 概要 代々木上原駅構内に飲食店が充実しているので、ちょっとした買い物や時間潰しもできます。 駅周辺にもおしゃれなカフェや雑貨店などが多く、ぶらっと歩くだけでも楽しめます。 体験（税込） ・カウンセリングのみは無料 ・レッスン希望の方は3,000円あり2026年10月現在入会金（税込）無料料金例（税込）最安値月額プラン 29,780円～（月4回） 店内はサロンのような雰囲気でとてもオシャレ。 ビルの4Fにあるため、見晴らしもよくトレーニングに集中しやすい環境です。 ときおり窓から入ってくる風がなんとも爽やかに感じられます。 （種目） レッグエクステンション フォーム確認をしてスタート。 早い段階で追い込んでくれるため、一人でやるよりはるかに効率的にトレーニングができます。 トレーナーさんがお客さんに敢えてハードなトレーニングをする理由を聞いてみると せっかくパーソナルジムにきてもらっているのに緩くやっていたら筋肉がつかないから 途中でトレーナーさんをみると汗だくで指導してくれていました。 元気な大きな声で指導してくれるので一生懸命さが伝わってきます。 多少ハードなトレーニングを覚悟で本気で鍛えたいならおすすめです！ ＼ 体験レッスン（3,000円）が当日入会で無料！ ／ HABIT ↓より詳しい内容が知りたい方はこちらから 【2026年最新】HABIT PERSONAL GYM 体験トレーニングにいってみた あわせて読みたい 【2026年最新】HABIT PERSONAL GYM 体験トレーニングにいってみた コスパのいいパーソナルジムを探している 上質なトレーナーから指導を受けたい HABIT PERSONAL GYMって聞いたことあるけどうなの？ HABITは医師監修の効果的なトレーニ… Dr.トレーニング 渋谷店（専門性・医学的根拠重視型） Dr.トレーニング渋谷店 渋谷駅の新南口から歩いて5分です。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3241.9265555548127!2d139.705447!3d35.654181099999995!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188b7c43fc1e61%3A0x4cd25a63841a1e10!2zRHIu44OI44Os44O844OL44Oz44KwIOa4i-iwt-W6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1776759935990!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所東京都渋谷区渋谷3丁目26-17 VORT渋谷 1F電話番号03-6427-1920営業時間9:00-22:00定休日不定休公式サイトhttps://drtraining.jp/location/shibuya/Dr.トレーニング渋谷店 概要 店のすぐ前には山手線、埼京線、湘南新宿ラインの線路がみえます。 体験（税込） カウンセリング＋レッスン無料 2026年10月現在入会金（税込）無料2026年10月現在料金例（税込）最安値月額プラン 29,700円（月4回） Dr.トレーニング渋谷店 理学療法士・柔道整復師などの国家資格者が指導。管理栄養士による食事指導も提供。 カウンセリングでは体の悩みやなりたい体の目標を中心に、深堀りして悩みを聞いてもらえます。 トレーニングはカウンセリング内容を基にオーダーメイドでつくってもらえます。 足をいろんな方向に曲げて関節や筋を伸ばしてもらいます。 痛気持ちいいぎりぎりのところまで曲げてくれるため、心地よい刺激が伝わってきます。 本格的な技術のため、ストレッチを受けにくるだけでも価値があると感じました。 実際のストレッチ後は、可動域が大幅に広がりトレーナーさんの技術におどろきました。 ＼無料カウンセリング＆体験トレーニング受付中！／ 「Dr.TRAINING」公式HP ↓より詳しい内容が知りたい方はこちらから 非公開: 【2026年最新】Dr.TRAINING パーソナルジム体験にいってみた あわせて読みたい 非公開: 【2026年最新】Dr.TRAINING パーソナルジム体験にいってみた 当サイトではプロモーションが含まれています。 目的別にカスタムメイドで指導してほしい 優秀なトレーナーさんがいるジムを探してる Dr.TRAINIGって実際どうなの？ パ… ASPI 渋谷店（専門性・医学的根拠重視型） ASPI渋谷店 渋谷駅から徒歩5分です。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3241.6078576478426!2d139.699648!3d35.662031999999996!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188dfa8cb6a9af%3A0x46d74f83b3e0e2e8!2zQVNQSea4i-iwt-W6lyDjg5Hjg7zjgr3jg4rjg6vjg4jjg6zjg7zjg4vjg7PjgrDjgrjjg6A!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1776760399326!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所東京都渋谷区神南1丁目20-10 神南興業ビル 6F電話番号03-6260-6366 (受付時間：10:00~21:00)※全店共通営業時間月~金曜日：10:00~22:00 / 土曜日・日曜日：09:00~22:00定休日不定休公式サイトhttps://aspirest.com/access/tokyo/shibuya/ASPI渋谷店 概要 Apple storeと同じ通りにあるビルの6Fです。 体験（税込） ・カウンセリング＋レッスン無料2026年10月現在入会金（税込）55,000円（当日入会＋月8回以上のコースなら無料）料金例（税込）最安値月額プラン 17,680円（月4回） ASPI渋谷店 全スタッフが米国難関資格を保持。 採用率0.15%の超厳選トレーナーによる本質的な指導。 医学的根拠を基にトレーニングレッスンをしてくれるため、効率的な体づくりができます。 （種目）ブルガリアンスクワット トレーニング中に太ももとお尻をつかっているイメージが重要。 体勢を保つのが大変で何度も崩れそうになり苦戦。 一回いっかい丁寧にゆっくりしゃがんでいくと効果が高く、フォームに慣れてくると楽にできるようになり、トレーナーさんもほめてくれました。 ＼ カウンセリング、体組成分析、トレーニングが無料体験できる／ ASPI 公式HP ↓より詳しい内容が知りたい方はこちらから 【2026年最新】ASPIのパーソナルジム体験にいってみた あわせて読みたい 【2026年最新】ASPIのパーソナルジム体験にいってみた ・優秀なトレーナーさんから指導を受けたい ・コスパがいいジムを探している ・ASPIって実際どうなの？ 国内50店舗を展開するASPIは、有資格トレーナーの質の高さが話題… BEYOND 渋谷宮益坂店（ボディメイク・ステータス重視型） BEYOND 渋谷宮益坂店 渋谷駅B5出口より徒歩8分。 宮益坂をのぼりきって宮益坂交差点からすぐのビル地下1Fです。 </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3241.6939468714527!2d139.7065105!3d35.6599114!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188bc3dec54af3%3A0x76ead29636ee7b56!2zQkVZT05EIOa4i-iwt-WuruebiuWdguW6lw!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1776760868975!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > 住所東京都渋谷区渋谷２丁目１０−９ ２１０野村ビル B1F電話番号03-3797-1150営業時間10:00〜22:00定休日なし公式サイトhttps://beyond-gym.com/gym/gym-miyamasuzaka/BEYOND渋谷宮益坂店 概要 美ボディコンテスト優勝者が指導。糖質制限なしの独自指導方針。 体験（税込） ・カウンセリング＋レッスン無料2026年10月現在入会金（税込）無料料金例（税込）最安値プラン 回数券 102,300円（10回分） 白を基調とした内装で洗練度が非常に高くモチベーションが上がります。 ワンフロアながら開放感がありのびのびとトレーニングができます。 更衣室やシャワールームも清潔感あり。 （種目）ブルガリアンスクワット 正しいフォームを覚えるのが大変でした。 徹底して教えてもらうことで体に覚えさせることができましが、動かす部位を意識しながらやることが重要なためかなりしんどい。 ひざを固定させて骨盤を上下させることで、おしりと太ももの筋肉にしっかり効いているのが実感できました。 ＼カウンセリング＆体験レッスン代11,000円が無料 ！ ／ 完璧な肉体があなたへの自信へ…【BEYOND】 ↓より詳しい内容が知りたい方はこちらから 【体験レポ】ビヨンドジム二子玉川店に潜入！無料体験とカウンセリングの本音レビュー あわせて読みたい 【体験レポ】ビヨンドジム二子玉川店に潜入！無料体験とカウンセリングの本音レビュー ビヨンドジムを体験してみたいけれど、「自分に合うのかな？」と迷っていませんか？ 本記事では、実際の体験をもとに、パーソナルトレーナーの質やカウンセリング・トレ… ライザップ 恵比寿店（ボディメイク・ステータス重視型） ライザップ 恵比寿店 JR山手線恵比寿駅西口より徒歩3分、東京メトロ日比谷線恵比寿駅5番出口より徒歩1分の好立地です。 Q plazaの4階まであがるとすぐにライザップの受付があります。 ライザップ恵比寿店は「渋谷区内」ですが恵比寿駅エリアです。 住所東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 キュープラザ恵比寿南4F電話番号7:00～23:00営業時間0120 – 700 – 900（全店共通）定休日不定休公式サイトhttps://www.rizap.jp/studios/studio048ライザップ恵比寿店 概要 体験はカウンセリングのみのため手ぶらでいってかまいません。 体験（税込） カウンセリングのみ無料2026年10月現在入会金（税込）55,000円料金例（税込）最安値プラン 327,800円（2ヶ月16回） 高級感があってとてもリラックスできる雰囲気です。 更衣室も広々していてシャワーが3つ完備されており、トレーニング後もゆったりできます。 どこも清潔感が保たれていて気持ちよく利用できます。 ショルダープレス 手首を支えてくれていたのでフォームを意識することに一点集中。 呼吸のタイミング、腕の上げ下げ、背中をつける範囲までレクチャーしてもらいました。 ＼相談だけでもOK！カウンセリング体験が無料／ 新！ひとりではできなかった？［ライザップ］他のジムとはここが違う。 ↓より詳しい内容が知りたい方はこちらから ライザップ体験トレーニングの全貌｜通う前に知りたいリアルな感想と向き不向き あわせて読みたい ライザップ体験トレーニングの全貌｜通う前に知りたいリアルな感想と向き不向き 「結果にコミットする」で有名なRIZAP。 実際の体験トレーニングや指導内容はどのようなものか気になりますよね。 本記事では、実際に体験してわかったトレーナーの質や… 渋谷エリアのパーソナルジム市場 渋谷駅を中心とした西口・東口エリアには、数十件以上のパーソナルトレーニングジムが集中しています。 競争が激しいため、価格・サービス・専門性のすべてにおいて高い水準が維持されており、利用者にとって非常に有利な環境です。 渋谷が「ジム選びに最適なエリア」である理由 駅からアクセスしやすいジムが多く、仕事帰りや買い物ついでに通えるのが強みです。 AI技術を活用した最新ジムや、国家資格保持者が指導する医療系ジムなど、ニーズに応じた多様な選択肢が一つのエリアに集中しています。 172,794円 渋谷の平均料金（2ヶ月・16回） 32,712円 平均入会金（税込） 10,800円 1回あたりの相場 近年のトレンド：利便性と専門性の進化 2026年現在の渋谷区のジムは、単に「痩せる」だけでなく利用しやすさと専門性の高さが標準化しています。 高い利便性：駅から徒歩5分圏内、ウェア・シューズ・タオル無料レンタル、早朝7:00〜深夜24:00までの営業など 特化型サービスの増加：女性専用、30代以上男性専門、都度払い（ビジター）特化、サブスク通い放題など 渋谷のパーソナルジム失敗しない選び方 4ステップ 料金や知名度だけでジムを決めてしまうと、「思っていた指導と違った」「通うのが面倒になった」と後悔する原因になります。 契約前に以下の4ステップで選びましょう。 Step 1：目的と数値目標を明確にする まずは「なぜジムに通うのか」を言語化しましょう。 「2ヶ月で5kg減量する」「姿勢を改善して肩こりをなくす」「大会を目指してバルクアップする」など、具体的な目標を設定することで、選ぶべきジムの方向性が決まります。 Step 2：通いやすさ（アクセス）を確認する パーソナルジムで成果を出す最大の鍵は「継続すること」です。 自宅から近い、または職場からの通勤動線上にある店舗を選びましょう。 「駅から徒歩5分以内か」「手ぶらで通えるか（ウェア等のレンタルがあるか）」も重要なポイントです。 Step 3：料金プランとサービス内容を徹底比較する 公式WEBサイトを確認し、コース料金以外にかかる費用（入会金、ウェアレンタル代、プロテイン代、指名料など）をチェックします。 また、キャンセル規定や中途解約時の返金保証の有無も必ず確認しておきましょう。 Step 4：初回体験・カウンセリングを受ける 気になるジムを3店舗ほどに絞り込んだら、必ず初回体験（または無料カウンセリング）を受けましょう。 実際の設備の清潔感はもちろん、「トレーナーが親身に話を聞いてくれるか」「高圧的な勧誘がないか」といった相感を肌で感じることが最も大切です。 渋谷のパーソナルジムの料金相場と価格帯別の違い 同じ「パーソナルジム」でも、価格帯によって提供されるサービスは大きく異なります。 以下の表を参考に、自分の目的と予算に合った価格帯を選びましょう。 価格帯（2ヶ月分）主なサービス内容5〜15万円低価格帯グループレッスン、時短トレーニング（20分等）、食事指導なしのシンプルな指導。コスパ重視の初心者に最適。15〜25万円標準帯マンツーマン指導、簡易的な食事アドバイス。最も選ばれる価格帯で、バランスが良い。25〜35万円高価格帯毎食の食事管理（写真報告等）、高度な栄養指導、リバウンド対策まで含む充実のサポート。35〜50万円最高級帯有名トレーナーの指名、エステや酸素カプセル併設、完全個室の高級設備。 パーソナルジム初心者、予算をあまり出したくない人は低価格帯からスタートするのがおすすめです。 なぜなら、価格帯だけでジムの良し悪しは判断できないことが多いからです。 低価格帯のジムでも質の高いトレーナーがたくさん在籍していて、素晴らしい指導をしてくれます。 高価格帯になると店の内装が豪華だったり、オプションが充実しているため、料金に上乗せされていることがあります。 トレーニングだけに集中できれば満足という方は、低価格帯のジムから探してみましょう。 効果を最大化する！適切な頻度と継続期間 パーソナルジムに通う際、「いつ・どのくらいのペース」で通うかは成果に大きく影響します。 最低3ヶ月間・週2回 トレーニングや食事管理・生活習慣を改善し、変化を感じ始めるのは約3ヶ月以降。 週2回の頻度は、筋肉の修復・強化に必要な休養期間（2〜3日）を考慮した最適なペースです。 1回のセッション時間は60〜90分が目安 1セッションあたりの適切な時間は60〜90分。 これより短すぎても長すぎても、トレーニング効果が減退する可能性があります。 時短コース（20分など）を選ぶ場合は、その効果の仕組みを事前に確認しておきましょう。 よくある質問（FAQ） 渋谷のパーソナルジムの1回あたりの費用はいくらですか？ 渋谷エリアの平均は約10,800円です。 全国の相場より安く、コスパの高いジムが揃っています。 初心者でも安心して通えますか？ はい。渋谷には初心者向けの丁寧なサポートを提供するジムが多数あります。 無料体験で雰囲気を確かめてから入会を決めることを強くおすすめします。 入会金なしのジムはありますか？ ジムにより異なりますが、キャンペーン期間中は入会金無料になるケースも多いです。 問い合わせ時に確認しましょう。渋谷の入会金平均は32,712円です。 女性一人でも通いやすいジムはありますか？ REDY’S GYM、UNDEUX SUPERBODY、OUTLINEなど女性専用・女性向けのジムが充実しています。 アメニティや雰囲気も女性に配慮した設計です。 まとめ 渋谷はパーソナルジムの激戦区ですが、全国と比べてコスパの高いジムがたくさん揃っています。 駅から近くてアクセスも便利なところが多いため、続けやすいというメリットもあります。 それぞれの目的にあったジムが選びやすく、あなたにぴったりのジムがみつかるはずです。 まずは無料体験から！自分に合ったジムを見つけるための第一歩を踏み出しましょう。 スクロールできます 24/7WorkoutHABIT PERSONAL GYMDr.トレーニングASPIBEYONDライザップ料金総額130,240円142,400円117,560円131,840円290,400円382,800円1回あたりの料金8,140円8,900円7,348円8,240円17,600円23,925円入会金 無料 体験当日入会で無料 無料 体験当日入会で無料 無料 55,000円初回体験 無料 体験当日入会で無料 無料 無料 無料 無料（カウンセリングのみ）無料レンタル ウェア、シューズ可能 ウェア、シューズ可能 有料 ウェア、シューズ可能 ウェアのみ可能 ウェアのみ食事サポート 無料 無料 無料 無料 無料 無料公式HP公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト料金総額は2ヶ月間（週2ペース）で計算 あわせて読みたい 【2026最新】東京のおすすめパーソナルジム10選！【男性向け】 東京でパーソナルジムを探している 肉体改造をしてかっこよくなりたい 効率的にトレーニングしたい 東京にはたくさんのパーソナルジムがあり、どこがいいのかわからない… パーソナルジム この記事が気に入ったら フォローしてね！ Follow @otoko_age Follow Me よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！
