RIZAPは質の高いサービスと確かな実績で、誰もが一度は聞いたことがあるはずです。
科学的に立証された結果と効果には定評があり、パーソナルジムとしての人気は今も健在です。
しかし、ジム初心者には敷居が高そうと思われていることもしばしば。
格安のパーソナルジムが増える中、なぜライザップは今も選ばれ続けるのでしょうか？
本記事では、実際にライザップの体験取材を行ってきたジム選びの専門家が、以下の疑問をどこよりも分かりやすく解説します。
高いお金を払ってから後悔したくない方は、ぜひ最後まで参考にしてください。
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ライザップの料金システム
それぞれ解説していきます。
- BASICプラン 2カ月 382,800円（税込）
- PRIMEプラン 2ヶ月 649,000円（税込）
BASICとPRIMEプランの2種類の料金一覧を比較しながら紹介します。
| BASICプラン２ヶ月 | PRIMEプラン２ヶ月 | BASICプラン3ヶ月 | PRIMEプラン3ヶ月 | BASICプラン6ヶ月 | PRIMEプラン6ヶ月 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プラン料金（税込） | 327,800円 | 154,000円 | 491,700円 | 231,000円 | 983,400円 | 462,000円 |
| 入会金（税込） | 55,000円 | 55,000円 | 55,000円 | 55,000円 | 55,000円 | 55,000円 |
| プラン登録料（税込） | なし | 440,000円 | なし | 440,000円 | なし | 440,000円 |
| 合計金額（税込） | 382,800円 | 649,000円 | 546,700円 | 726,000円 | 1,038,400円 | 957,000円 |
| 回数 | 16回 | 16回 | 24回 | 24回 | 48回 | 48回 |
| トレーニング単価 | 23,925円 | 40,562円 | 22,779円 | 30,250円 | 21,633円 | 19.937円 |
契約は共に2ヶ月から可能です。
BASICプラン総額2カ月で382,800円（税込）
| BASICプラン | 金額（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| コース料金 | 327,800円 |
| 合計 | 382,800円 |
BASICプランは短期間で結果を出したい方向けです。
「2ヶ月・全16回」のコースの場合は総額382,800円（税込）です。
週2回のペースでトレーニングを受けられるほか、食事アドバイス、ウェア・タオルの貸出、アメニティ、ミネラルウォーターの提供といったサポートが含まれています。
BASIC、PRIMEプラン共通サービス
| ・ウェア、タオル貸し出し |
| ・オリジナルウォーター提供 |
| ・シャワールーム完備 |
| ・体組成計の利用 |
| ・食事アドバイス |
| ・オンライントレーニング対応 |
| ・電話栄養サポート相談 |
| ・定期カウンセリング |
| ・提携医師アドバイス |
| ・chocoZAP無料利用可 |
| ・30日間全額返金保証制度 |
追加料金なしで上記の充実したサービスが受けられます。
他のパーソナルジムでは真似できない圧倒的なサポート体制が整っています。
PRIMEプラン総額2カ月で649,000円（税込）
| PRIMEプラン | 金額（税込） |
|---|---|
| 入会金 | 55,000円 |
| PRIME登録料 | 440,000円 |
| コース料金 | 154,000円 |
| 合計 | 649,000円 |
PRIMEプランは、長く通うほど1回あたりの単価が下がっていく設計になっています。
長期で結果と習慣づくりを両立させたい方向けです。
初期費用は高額ですが、その後の月額料金はセッション回数に応じて選択できます。
- 月2回：22,000円
- 月4回：40,700円
- 月8回：77,000円
月8回プランを選んだ場合、1回あたりの単価は約9,625円まで下がる計算になり、BASICプランの単価（約20,488円）と比べると大きな差があります。
PRIME会員限定の特典
- 約14万円相当のプロテインやサプリを含むスターターキットが無料
- ライザップ商品が50%割引
- セッション時にプロテインプレゼント
- ご利用回数に応じて商品クーポンプレゼント
- 有酸素運動オプション割引
- マイシューズ保管が可能
PRIMEプランには、ライザップ製のサプリメントやプロテインが常時50%OFFになる特典や、約14万円相当のスターターキットが付属します。
長期利用を前提とするなら、こうした付帯価値も含めてコストパフォーマンスを判断する必要があります。
利用者の74,8%がPRIME会員というデータ（ライザップ公式HP）があります。
私が体験時におすすめされたのはPRIMEプランです。
体重プラス10kgのバルクアップが目的だったので、半年間の契約提案。
私の話をしっかり聞いたうえで、一番実現できそうなプランを提案してもらったので納得できました。
PRIMEプランのポイントとして、48回（PRIMEプラン6ヶ月）を過ぎると、1回あたりの単価がBASICプランより安くなります。
理由は、プラン料金がBASICより大幅に低く設定されているため。
| BASICプラン２ヶ月 | PRIMEプラン２ヶ月 | BASICプラン3ヶ月 | PRIMEプラン3ヶ月 | BASICプラン6ヶ月 | PRIMEプラン6ヶ月 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プラン料金（税込） | 327,800円 | 154,000円 | 491,700円 | 231,000円 | 983,400円 | 462,000円 |
| 入会金（税込） | 55,000円 | 55,000円 | 55,000円 | 55,000円 | 55,000円 | 55,000円 |
| プラン登録料（税込） | なし | 440,000円 | なし | 440,000円 | なし | 440,000円 |
| 合計金額（税込） | 382,800円 | 649,000円 | 546,700円 | 726,000円 | 1,038,400円 | 957,000円 |
| 回数 | 16回 | 16回 | 24回 | 24回 | 48回 | 48回 |
| トレーニング単価 | 23,925円 | 40,562円 | 22,779円 | 30,250円 | 21,633円 | 19.937円 |
PRIMEプランは登録料が必要にはなりますが、半年間以上続ける場合はおすすめです。
ダイエットするだけでなく、ボディメイクしてメリハリのあるかっこいい体を目指す方に最適のプランです。
プロテインやサプリメントが入会時に14万円分プレゼントされるのも大きなメリット。
女性向け、シニア向け、卒業者向けプラン
女性向けサービス
女性専用の空間として「ライザップウーマン」という店舗形態が用意されています。
ただし、基本料金体系はBASICプランと同様であり、女性だからといって料金が安くなるわけではありません。
シニア向けサービス
高齢者向けの専用割引制度は用意されていませんが、関節への負担を考慮した「シニアプログラム」が提供されており、年齢や体力に応じたトレーニング内容を選ぶことが可能です。
卒業者向けサービス（メディカルボディメイクプラン）
ホームページに記載はないですが、体験にいったときにライザップ恵比寿店の磯部トレーナーより聞いたプランです。
卒業後の体型維持やリバウンド防止に役立ちます。
磯部トレーナーメディカルボディメイクプランは1ヶ月32,780円（税込）
オプション（プロテイン）などを含めた総額料金
トレーニング効果を高めるためのサプリメントやプロテイン、食事管理をサポートするサポートミール（弁当）などもコース料金とは別に購入することができます。
任意で購入する利用者は多く、こうした物品費用を含めると総額は40万円〜50万円程度になることも珍しくありません。
入会を検討する際は、コース料金だけでなく、こうした追加費用の可能性も見込んで予算を組んでおくと安心です。
ライザップと他社の料金を徹底比較
大手2社と比較していきます。
BEYOND、24/7ワークアウトと比較
| 他社比較 |  |  |  |
|---|---|---|---|
| 料金総額 | 382,800円 | 290,400円 | 130,240円 |
| 1回あたりの料金 | 23,925円 | 17,600円 | 8,140円 |
| 入会金 | 55,000円 | 無料 | 無料 |
| 初回体験 | 無料（カウンセリングのみ） | 無料 | 無料 |
| 無料レンタル | ウェアのみ | ウェアのみ | ウェア、シューズ |
| 食事サポート | 無料 | 無料 | 無料 |
| 定期カウンセリング | 月１回 | ||
| 全額返金保証制度 | 全額返金可能 | 全額返金可能 | |
| 公式HP | 公式サイト 詳細 | 公式サイト 詳細 | 公式サイト 詳細 |
ライザップは他社よりも料金は高くなりますが、chocoZAPが無料、全額返金、専属トレーナーの質を考えればコスパは悪くありません。
結果をだすことにコミットした指導で、アフターサポートがしっかりしています。
過去18万人のデータから、その人に最適なトレーニング、食事指導で導いてくれるため効果的に肉体改造ができます。
万が一、通ってみて自分に合わないと感じた場合は、入会から30日以内なら全額返金してくれる点も安心です。
私が実際に体験で感じた良さは、タブレットをつかったシュミレーション機能です。
いつまでにどれぐらい体重をおとしていくかを、数値で具体的に示してくれるためイメージがしやすかったです。
ライザップの蓄積された客観的データで導いてくれる点は、他社と大きく違います。
ライザップがおすすめの人、おすすめできない人
おすすめできない人
- 好きな食べ物は絶対セーブしたくない
- 毎日の食事報告が面倒
- あれこれアドバイスされるのはストレス
ライザップに通う限りは糖質制限は避けられません。
ただし、ストレスがかからないように様々な工夫を凝らしたレシピ提案をしてくれます。
どんなものを毎回食べたかを報告することでアドバイスがもらえて、より効果的なダイエットに繋がります。
トレーナー以外のカウンセラー、医師、栄養士からも手厚くサポートしてもらえるので安心です。
指導されたことがしっかりできれば結果がだせます。
18万人の膨大なデータから分析して出されたやり方に従うのが、肉体改造の成功に近づく一番の近道です。
「ライザップはやめた方がいい」と言われる理由
- 高額なお金が必要（最低約30万以上）だから
- 糖質制限が厳しいため
高額なお金が必要
ジムに通うだけで30万以上が必要になります。
料金を払うだけでなく、通い続けてトレーニングをしなければいけません。
トレーニング後はしっかり食べて休むことが重要なため、規則正しい生活をすることも必須です。
厳しい糖質制限
最低2か月間はお米やパンなどが食べられなくなるため、人によっては慣れるまでに大きなストレスがかかります。
多くの人は今までの食生活を変えるように指導されます。
１回の食事に気をつけなくてはいけないため、外食をする頻度も減りそう。
今まで栄養バランスを気にしてこなかった人が、毎日のカロリー計算や糖質、脂質などを考えて食事をするのはストレスの原因になります。
しかし、困ったときは専属トレーナーだけでなく、管理栄養士に電話、メール相談ができるため安心です。
おすすめの人
- 料金が高くても絶対に失敗したくない人
- 痩せるべき理由が明確な人
- ラグジュアリーな環境にこだわる人
予算に余裕があり、痩せるべき理由がはっきりしている人がピッタリです。
なんとなく痩せたい人と、目的をもって通う人では肉体改造に対する熱量が違います。
以下のような目的があればライザップがとてもおすすめです。
- 2ヶ月後の結婚式までに痩せたい
- 3ヶ月後の同窓会で周りを見返したい
- 夏に海に行く予定があるので腹筋を割りたい
- 半年後、フィジークのコンテスト大会に出たい
期限があることである程度自分を追い込めるため、より効果的にトレーニングが進められます。
強制的にダイエットをする仕組みがつくれるため、結果を必ず出したい人にはおすすめです。
期限が決まっていれば、目標まで逆算して考えて行動ができるため、本人の意識も必然的に上がるため成果が出しやすくなります。
ライザップのサポート体制は万全のため、やると決めた人にはとことん最後まで向き合ってくれます。
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ライザップの料金が高い理由
順番に解説していきます。
質の高いトレーナー
フォームだけでなく呼吸法までしっかり最後まで指導してくれます。
どのトレーナーさんもフォームは教えてくれるんですが、呼吸の仕方まで伝えてくれる人は少ないです。
細かいところまで指導に目が行き届く点は、優れたトレーナーさんの証です。
- 採用率3,2％の選びぬかれた人材
- 192時間に及ぶ厳しい研修をクリア
- 18万人の実績データを全トレーナーに共有し、最適なトレーニングを提供
ライザップは毎回お客さんのことを、完全に把握した状態でトレーニング、食事指導をしてくれます。
ライフスタイルまでしっかり理解した上で、アドバイスができるため信頼が高く、結果も出やすい。
毎月のカウンセリングや、きびしい糖質制限をやりつつ、毎日3食の報告義務がある徹底ぶりは他社では真似できません。
私が体験で感じたのは、コミュニケーション力の高さです。
的確な質問をしてくれて、私が興味をもったところをフォーカスして掘り下げて教えてくれました。
会話のテンポもゆっくりで聞き取りやすく、難しい内容も噛み砕いてわかりやすく説明してくれます。
ライザップなら高い接客サービスが受けられること間違いなしです。
高級感ある店内
トレーニングルームは完全貸切で、とても集中しやすい環境です。
半個室の自主トレルーム
予約制ですが、トレーナーに習ったことを学び直すのにピッタリの環境です。
開放感がある更衣室は、清潔感にあふれて心地よい時間を過ごせます。
シャワールームは複数あり、他の人がいても待たずにつかうことができます。
ラグジュアリーな店内は、とても開放感がありトレーニングしやすい環境が整っています。
完全個室のマンツーマン指導のため、他人の目を気にすることなくできます。
更衣室やシャワー室なども広々つかえるため、トレーニング後もリラックスした状態でいられます。
広い店内の清潔感と高級感を維持するためには、それなりの人件費が必要になるため、料金プランに上乗せされて高額になります。
万全のサポート体制
- 160箇所以上の医療機関と提携
- 栄養士、管理栄養士に電話やメールで対応
- カウンセラーが定期的なカウンセリング
各分野のプロからの専門的なアドバイスがもらえるため心強いです。
たくさんの医療機関との提携があるため、持病や健康に不安がある方も安心して通えます。
食事面ではトレーナーへの毎日の食事報告で毎回アドバイスがもらえます。
不安な方には、管理栄養士と電話やメールでやりとりできるサポートがあります。
とくに食事は専用のメニューが豊富なため、飽きずに継続できます。
低糖質レシピが公式HPでイラスト付きでチェックできます。
「高い＝悪い」は本当か？料金と効果のバランスで判断する視点
高い料金を払うことで、本人の肉体改造へのスイッチが入ります。
これだけ払ったからには絶対に失敗できない（損したくない）という焦りになります。
全額返金保証制度があるため、トレーニングを受けてみて自分には合わないと思ったら、30日以内で条件を満たしていれば返金されます。
最短の2ヶ月プランで多くの人が結果を出していることを考えると、時間をお金に変えるという視点でみればコスパがよく、高いから悪いとは一概に言えません。
ライザップの支払い方法
支払い方法について解説していきます。
一括払い、分割払い
- 一括（銀行振込・デビットカード）
- 分割払い（銀行引き落とし・デビットカード）
支払い方法を選ぶ際の注意点
【要注意】分割払いの金利リスクについて
BASICプランは最大60回までの分割払いが可能で、頭金なし・月々9,900円(税込)からスタートすることができます。
しかし、分割時には実質年率19.8%という高い金利が発生します。
BASICプラン（一括） 合計額382,800円（税込）
分割60回にすると 合計額602,906円（税込）
一括払いと比べると⇒ 追加額220,106円（税込）
仮に60回払いを選択した場合、総支払額は約60万円に膨れ上がり、一括払いと比べて約22万円も負担が増えてしまいます。
分割払いだと金利が高いため一括払いがおすすめです。
一括で払っておけば不要だった多額の追加料金が発生するためおすすめできません。
料金を抑える4つの方法
- 一括で支払う（分割は金利が高いため）
- サプリメント等は購入しない（別料金のため）
- 紹介制度（アンバサダー特典）
- ペア割引
①一括払い
分割払いは金利が発生するため、最終的に支払う合計金額が増えるため一括で支払うのがおすすめです。
最初に自分への初期投資として30万以上必要になるため、ある程度お金を貯めてから通うのがベスト。
②サプリメント類は購入しない
必要であれば、ネットやドラッグストア、ドン・キホーテで割安のものから試していくのがおすすめです。
値段が高いからいいものとは限らず、自分にぴったり合うものを探すことが重要です。
たくさんの種類が販売されているため、トレーナーや管理栄養士に相談して決めるのもおすすめです。
③紹介制度
ライザップには、会員からの紹介で入会金（55,000円）が無料になったり、5万円分の優待券がもらえる紹介制度があります。
「※もし周りにライザップに通っている友人がいれば、紹介制度を使うのが最もお得です」
④ペア割引
1人で通うと382,800円ですが、2人で通うと1人あたり2ヶ月で約27万円まで抑えられます。
約11万円も安くなるんです！
夫婦や友人と一緒に通うことで、お互いに励まし合いながらトレーニングもできます。
ライザップの「30日間全額返金保証制度」の真実と注意点
ライザップの信頼性を支える大きな柱が、業界の先駆けとなった「30日間全額返金保証制度」です。
この制度があることで、経済的・心理的なハードルを大幅に下げて挑戦することができますが、利用にあたっては
いくつかの絶対的なルールがあります。
保証の適用条件
- 適用期間：初回利用日から30日間以内
- 返金対象：入会金およびコース料金の全額（サプリメントなど物品購入代金は対象外）
- 承諾理由：自己都合を含め、いかなる理由でも返金に応じる（引越し、仕事の多忙、プログラムとのミスマッチなど）
適用期間と返金対象
適用期間は初回利用日から数えて30日以内。
返金対象は「入会金」および「コース料金」の全額。
ただし、ジムで購入したサプリメントやプロテインなどの物品代金は保証の対象外となります。
返金の承諾理由
いかなる理由でも返金対象になります。
一般的なジムの返金保証とは異なり、以下のような例でも返金理由になります。
- 転勤や引越しが決まった
- 仕事が多忙になり通えなくなった
- プログラムが自分に合わない
- 家族の事情
磯部トレーナー目標数値に近い十分な結果が出たが、期待以下だったため返金保証制度をつかう方もいました。
自己都合によるいかなる理由であっても返金に応じると明記されています。
「痩せられなかった場合のみ」という制限はありません。
全額返金保証の絶対条件とペナルティ
来店手続きが必須: 手続きは必ず店舗へ足を運び、書面で行う必要があります。
電話やメール、郵送での申請は一切受け付けられません。
再入会は一生不可能: この返金保証制度を一度でも利用して退会した場合、ライザップおよび系列店舗(ライザップウーマンなど含む)への再入会は一生不可能となります。
文字通り「一度きりのリスクヘッジ策」であることを覚えておきましょう。
- RIZAPが販売する物品（サプリメント等）は返金保証の対象外です。
- 返金の手続きは、ご来店いただき、所定の書面による申請が必要です。
- 電話、メール等での返金申請はお受けできません。
- 30日間全額返金保証をご利用された場合、再入会はできません。
引用先：RIZAP公式HP
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ライザップの料金に関するよくある疑問
- 体験は無料？
-
カウンセリングは無料（90分間）で受けられます。
実施内容はカウンセリング、館内説明、体組成計の測定、料金説明です。
トレーニングの体験はついていないため、当日に簡単にでもやらせてもらえないか聞いてみるのもありです。私は即席で姿勢チェックとスクワットのフォーム指導をしてもらいました。
- カウンセリングで勧誘はある？
-
勧誘は一切なく、最初から最後まで丁寧にわかりやすく説明してくれます。
料金プランの提案も、なぜそのプランなのかを具体的に伝えてくれたうえで提案してくれます。
体験後日にTELが一度ありましたが、強引な勧誘でもなかったのでマイナスの印象はなしです。
- 追加費用が発生するケースは？
-
サプリメント、プロテインの購入があった場合のみです。
ただし、PRIMEプランなら14万円分のサプリメント等がプレゼントされます。
予算に余裕があれば、PRIMEプランは全てが揃ったプランで、74%のライザップ会員が利用しているためおすすめです。
- 返金保証制度は本当に使える？
-
30日以内で条件を満たせば全額が返金されます。
実際にトレーナーさんに体験時に聞いてみたところ、引っ越し、転勤、病気で通えなくなって返金制度を利用する人は一定数いるとのことでした。
まとめ
今回はライザップの料金についてご紹介しました。
料金は高額ですが、最短で確実に結果をしっかり出したい方には最適なパーソナルジムです。
サポート体制が万全に整ったラグジュアリーな店内では、トレーニングに集中でき、理想のボディーに近づける可能性が極めて高いと言えます。
ライザップのことが少しでも気になった方は、カウンセリング体験から始めてみましょう。
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